اسموتی زنجبیل و گلابی مواد لازم: یک قاشق غذاخوری دانه چیا نصف فنجان ماست ۱ عدد گلابی رسیده (به تکه های بزرگ خرد کنید) یک قاشق غذاخوری آب سیب یا آب نارگیل نصف قاشق چایخوری زنجبیل ارگانیک ۲ عد... ادامه متن
اسموتی آناناس مواد لازم : موز خرد شده ……………………………… ۱ عدد متوسط شیر…………………... ادامه متن
اسموتی توت فرنگی و شیر سویا مواد لازم : موز خرد شده……………………………. ۱ عدد توت فرنگی یخ زده……………... ادامه متن
اسموتی توت فرنگی و کیوی مواد لازم : آب سیب……………………………… ۱ و ¼ لیوان موز………………... ادامه متن
اسموتی لیمو ترش تازه با خیار و نعناع مواد لازم : خیار خرد شده………………………….. ۱ فنجان نعناع تازه……………... ادامه متن
اسموتی شکلات و موز مواد لازم : موز خرد شده…………………………….. ۲ عدد متوسط بستنی شکلاتی………………... ادامه متن
اسموتی ماست و میوه مواد لازم : ماست کم چرب…………………………… ۱ فنجان موز……………………... ادامه متن
قهوه مکزیکی مواد لازم : آب…………………………………. ۲ لیوان دانه قهوه…………………... ادامه متن
قهوه ترک مواد لازم : آب…………………………… ۱ فنجان قهوه خوری قهوه………………………... ادامه متن
قهوه موکا مواد لازم : قهوه دم کرده گرم…………………………… ۱ لیوان پودر کاکائو…………………... ادامه متن
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) میباشد.