اسموتی آناناس مواد لازم : موز خرد شده ……………………………… ۱ عدد متوسط شیر…………………... بیشتر بخوانید

اسموتی توت فرنگی و شیر سویا مواد لازم : موز خرد شده……………………………. ۱ عدد توت فرنگی یخ زده……………... بیشتر بخوانید

اسموتی توت فرنگی و کیوی مواد لازم : آب سیب……………………………… ۱ و ¼ لیوان موز………………... بیشتر بخوانید

اسموتی لیمو ترش تازه با خیار و نعناع مواد لازم : خیار خرد شده………………………….. ۱ فنجان نعناع تازه……………... بیشتر بخوانید

اسموتی شکلات و موز مواد لازم : موز خرد شده…………………………….. ۲ عدد متوسط بستنی شکلاتی………………... بیشتر بخوانید

اسموتی ماست و میوه مواد لازم : ماست کم چرب…………………………… ۱ فنجان موز……………………... بیشتر بخوانید

قهوه مکزیکی مواد لازم : آب…………………………………. ۲ لیوان دانه قهوه…………………... بیشتر بخوانید

قهوه ترک   مواد لازم : آب…………………………… ۱ فنجان قهوه خوری قهوه………………………... بیشتر بخوانید

قهوه موکا مواد لازم : قهوه دم کرده گرم…………………………… ۱ لیوان پودر کاکائو…………………... بیشتر بخوانید