مبارزه تخم کتان با چربی های دور شکم

افزودن تخم کتان به رژیم غذایی به شما کمک خواهد کرد تا از دست چربی های مقاوم دور شکم رها شوید. تخم کتان حاوی فیبر محلول است که باعث پاک سازی و تنظیم دستگاه گوارش می شود. این کار باعث می شود تا چربی مقاوم دور شکم نیز از بین برود. شاید برای شما شنیدن این که بیشترین مقدار دور شکم چربی نیستند بلکه موادی هستند که از مصرف مواد غذایی با فیبر پایین تولید می شوند، متعجب کننده باشد! تخم کتان هنگامی که وارد بدن می شود به مولکول های شکر و کربوهیدرات متصل می شود و روند حل شدن آن ها را در رگ ها کُند می کند. درنتیجه میزان انرژی بالا می رود و در فاصله بین وعده های غذایی احساس رضایت به شما دست می دهد.

تخم کتان قهوه ای ۲۰۰ گرمی