کالری میوه ها

کالری میوه ها

مطلب را به اشتراک بگذارید

کالری میوه ها

میوه ها

نوع
میزان کالری
نوع
میزان کالری

آب لیمو ترش تازه
(۱۰۰ میلی لیتر)

۲۴ انبه یک عدد
(۲۰۰ گرم)

۱۳۵

آلو سیاه
یک عدد
(۱۰۰ گرم)

۲۴۰  انجیر
(۱۰۰گرم)

۷۴

آناناس
(۱۰۰ گرم)

۵۰ به
(۱۰۰ گرم)

۵۷

آواکادو
یک عدد بزرگ
(۲۰۰ گرم)

۲۲۷ هندوانه
(۱۰۰ گرم)

۳۰

انار
(۱۰۰ گرم)

۸۳ پرتغال
(۱۰۰ گرم)

۴۷

 

تمشک
( ۱۰۰ گرم)

 

۵۲ خربزه
یک تکه
(۱۰۰ گرم)

۳۶

 توت فرنگی
(۱۰۰ گرم)

۳۲ خیاربا پوست
(۱۰۰ گرم)

۱۵

توت سفید
(۱۰۰ گرم)

۴۳ زرد آلو
 (۱۰۰ گرم)

۴۸

خرما
یک عدد
(حدود ۲۴ گرم)

۶۶ زغال اخته
(۱۰۰ گرم)

۵۷

خرمالو
یک عدد متوسط
(۱۰۰ گرم)

۷۰ قره قاط
(۱۰۰ گرم)

۴۶

سیب بدون پوست
یک عدد متوسط
(۱۰۰  گرم)

۴۸ سیب با پوست
یک عدد متوسط
(۱۰۰ گرم)

۵۲

شاه توت
(۱۰۰ گرم)

۴۳ گرمک
(۱۰۰ گرم)

۳۴

شلیل
یک عدد بزرگ
(۱۰۰ گرم)
۴۴ گلابی
یک عدد بزرگ
(۱۰۰ گرم)

۵۸

طالبی
(۱۰۰ گرم)

۳۶ گیلاس
(۱۰۰ گرم)

۶۳

کشمش
(۱۰۰ گرم)

۱۵۶ موز
یک عدد متوسط
(۱۰۰ گرم)

۸۹

کرانبری
(۱۰۰ گرم)

۴۶ نارنگی
(۱۰۰ گرم)

۴۷

کیوی
(۱۰۰ گرم)

۴۶ هلو
یک عدد متوسط
(۱۰۰ گرم)

۳۸

انگور سبز یا قرمز
(۱۰۰ گرم)

۶۹ گریپ فروت
(۱۰۰ گرم)

۳۲

نارگیل
(۱۰۰ گرم)

۳۵۴ گوجه برقون
(۱۰۰ گرم)

۴۶

 

مقالات مرتبط

رایس کیک سیاه دانه

تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.

ادامه مطلب »

رایس کیک چند غله

تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.

ادامه مطلب »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *