دارندگان گروه خون AB اسید معده، پپسین، و گاسترین کمی داشته که این امر می تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی در دوران اولیه حاملگی شود.
با تقویت کارکرد سیستم گوارشی می توانید از علایمی همچون سوزش سر معده، حالت تهوع و استفراغ بکاهید.
• مصرف گوشت را کم کنید زیرا هضم آن نیاز به آنزیم های گوارشی زیادی دارد. گوشت را به وعده های کوچکتر از ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم تقسیم کنید.
• اگر از حالت تهوع و استفراغ در صبح رنج می برید، چای بابونه را جایگزین چای زنجبیل نمائید. یک فنجان چای بابونه معده را آرام می کند.
با تقویت کارکرد سیستم گوارشی می توانید از علایمی همچون سوزش سر معده، حالت تهوع و استفراغ بکاهید.
• مصرف گوشت را کم کنید زیرا هضم آن نیاز به آنزیم های گوارشی زیادی دارد. گوشت را به وعده های کوچکتر از ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم تقسیم کنید.
• اگر از حالت تهوع و استفراغ در صبح رنج می برید، چای بابونه را جایگزین چای زنجبیل نمائید. یک فنجان چای بابونه معده را آرام می کند.
• از مصرف نوشابه ها و آب های معدنی گازدار خودداری کنید. زیرا گاز کربنیک باعث کاهش اسید معده می شود.
