عواملی که قادر به کنترل آنها هستید را به دست بگیرید. در برخی مواقع دور شدن از استرس غیرممکن است (همچون استرس در زمان کار
اگر جهت از بین بردن اضطراب تحت مداوا هستید و یا از بیماری وسواس رنج می برید: • درمان وسواس معمولاً برای متعادل سازی سرتونین
عوامل زیر باعث افزایش کورتیزول و خستگی فکری در افراد دارنده ی گروه خون A می شوند : • جمعیت • جلسه های بی نتیجه
وقتی تحت استرس جسمی، فکری و احساسی زیادی قرار می گیرید برخی از مکمل ها می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. ویتامین C: تحقیقات نشان داده
لغت (آداپتو ژن) برای بیان گروهی از گیاهانی به کار می رود که برای تسکین استرس مفید هستند. بسیاری از این گیاهان کارکرد بدن را
برای سلامت روح و روان و جلوگیری از عدم تعادل رابطه ی بین فکر و جسم، نکات زیر را در زندگی خود بگنجانید: • در