برچسب: صبحانه کینوا

صبحانه ای لذیذ با کینوا و شکلات :   مواد لازم : کینوا پخته شده ……………….. ۱ و یک دوم پیمانه تخم مرغ …………………………. ۶

کینوا و بروکلی پخته شده :   مواد لازم : کینوا ………………………. یک دوم پیمانه شیر ………………………. یک دوم پیمانه آب ………………….. یک دوم پیمانه

تخم مرغ آبپز و گلکلم با کینوا :   مواد لازم : کینوا ………………….. ۱ فنجان سینه مرغ …………………….. ۱و نیم فنجان گل کلم ……………………………

سیب دارچینی و کینوا :   مواد لازم : جو دو سر صبحانه …………………… یک دوم فنجان کره ذوب شده ….. ۱قاشق غذاخوری شکر …………………

صبحانه ای لذیذ با کینوا :   مواد لازم : کینوا …………………….. یک سوم فنجان آب ……………………….. دو سوم فنجان سیب زمینی ……………… ۱ و

کیک فنجانی موز و سیب با کینوا:   مواد لازم : کینوا ……………………. ۱فنجان سیب …………………… ۱عدد سس سیب ……….. یک دوم فنجان موز له