گیاهانی برای درمان افسردگی برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین
زرشک پلو با کینوا : مواد لازم : مرغ ………… ۶ تکه کینوا پخته شده ………. ۲ پیمانه برنج ……….. ۳ پیمانه زرشک ………. ۱
قیمه پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ………… ۴ پیمانه کینوا پخته نشده ………. ۳ پیمانه گوشت چرخ کرده ………. ۳۰۰ گرم لپه
باقالی پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ……….. ۳ پیمانه کینوا پخته نشده ……….. ۲ پیمانه روغن ذوب شده ………. نصف پیمانه مرغ
طرز تهیه عدس پلو با کینوا : مواد لازم : عدس …………. ۱ پیمانه برنج ……………. ۲ پیمانه کینوا پخته نشده ………… ۱ پیمانه کشمش