صبحانه بلغور جو دو سر با لیموترش تازه
صبحانه بلغور جو دوسر با لیموترش تازه مواد لازم : بلغور جو دوسر………………………………. ¼ فنجان شیر…………………………………………… ½ فنجان آب لیموترش تازه……………………………… ۲ قاشق غذاخوری شیر
صبحانه بلغور جو دوسر با لیموترش تازه مواد لازم : بلغور جو دوسر………………………………. ¼ فنجان شیر…………………………………………… ½ فنجان آب لیموترش تازه……………………………… ۲ قاشق غذاخوری شیر
جو دوسر با کشمش و دارچین مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………….. ۱ فنجان شیر……………………………………… ۱ فنجان آب……………………………………….. ۱ فنجان کشمش…………………………………. ⅓ فنجان شکر
صبحانه جو دوسر با پنیر چدار مواد لازم : جو دوسر……………………… ۲ فنجان پنیر چدار……………………….. ۱ تکه متوسط شیر…………………………….. ۱ فنجان طرز تهیه : پنیر
صبحانه جو دوسر با زرد آلو و توت فرنگی مواد لازم : آب…………………………………..۳٫۵ لیوان زرد آلو خشک خرد شده……………۳ چهارم لیوان عسل……………………………….یک سوم لیوان شکر
صبحانه شیرین با بلغور جو دو سر مواد لازم : آب…………………………………. ۲ و ¼ فنجان شیر……………………………….. ۱ فنجان نمک دریا……………………………….. ۱ قاشق چای خوری بلغور
صبحانه موز با بلغور جو دو سر مواد لازم : بلغور جو دوسر ……………….. ۱ فنجان آب سیب ………………….. ۱ و دو سوم
صبحانه تخم مرغ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………… نصف فنجان کلم ……………………………….. ۲ فنجان تخم
صبحانه لذیذ با بلغور جو دوسر مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده ……………. ۱ فنجان انگور ……………… نصف فنجان ماست ………………….