دانه چیا .درقاره آمریکا کشت و مصرف میشود Salvia hispanica ،دانه چیا اندازه این گیاه تا ۱٫۷۵ متر نیز می رسد که که سرشار از فیبر و امگا ۳ بوده که به عنوان مکمل غذایی می توان هر روز از آن به مق... بیشتر بخوانید

دانه چیا و کاهش وزن پس از بارداری دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی ۱۰ گرم فیبر می باشد. رژیم غذایی که دارای دانه چیا باشد با کاهش وزن مرتبط است. تحقیقات نشان داده است که در سال ۲۰۱۵، مصرف ۳۰ گر... بیشتر بخوانید

مزایای دانه چیا برای کبد انسان امپراتوری مایا ها و آزتک ها از دانه چیا در رژیم غذایی خود استفاده می کردند. امروزه این دانه چیا یکی از محبوب ترین و سالمترین دانه ها در جهان شناخته شده است و ت... بیشتر بخوانید

دانه چیا در مقابل دانه کتان  هر دو این دانه ها حاوی میزان بالای اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و همچنین دارای فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان نیز هستند. دانستن مزایا و ارزش غذایی هر دو دانه می تواند ب... بیشتر بخوانید

دانه چیا و دیابت و یبوست در بارداری دانه چیا و دیابت در بارداری: دانه چیا یکی از مواد غذایی است که می توان آن را به عنوان یک غذای فوق العاده در غذای زنان باردار اضافه کرد. خواص دانه چیا برای... بیشتر بخوانید

فرق بین دانه چیا و تخم شربتی ریحان، تخم شربتی (نام علمی: Ocimum basilicum) نام گیاهی یک‌ ساله از گروه نعناعیان است. برگ‌های معطرش را خام می‌خورند. در دو نوع سبز و بنفش وجود دارد. این سبزی بی... بیشتر بخوانید

بدون تحمل گرسنگی با دانه چیا لاغر شوید هر فرد علاقمند به اصلاح الگوی غذایی، آگاه از این است که تحمل گرسنگی دشمن اصلی در رژیم های غذایی لاغری می باشد. وقتی شما گرسنه هستید احتمال اینکه در وعد... بیشتر بخوانید