تناسب اندام
اشتباهات تغذیه ای در هنگام صبحانه
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز می باشد و از طرفی نیز تنها وعده غذایی است که ما بیشتر میل
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز می باشد و از طرفی نیز تنها وعده غذایی است که ما بیشتر میل
چربی قهوه ای را جایگزین چربی سفید نمی کنید همان طور که کلسترول بد و خوب وجود دارد بدن ما نیز تولید چربی بد (سفید)
امروزه خواربار فروشی ها مغازه هایشان را با سبزیجات مصنوعی با مواد افزودنی و رنگ های مصنوعی پر کرده اند که شباهتی به خوردنی ندارند.
در قرن بیستم زندگی متوسط یک فرد حداقل تا ۳۰ سالگی بود بیشترین مقدار در طول ۵۰۰۰ سال تاریخ بشر. اما امروزه کسانی که طول