خورشت مخصوص پاستا

هویج، پیاز، جعفری، ریحان و سیر را به مدت ۱۵ دقیقه در روغن زیتون سرخ کنید. سپس در ظرف را ببندید تا به مدت ۱۵ ‏دقیقه دیگر سرخ شوند. سپس گوجه فرنگی، کدو، فلفل سبز، نمک، فلفل و شکر را نیز به آن بیفزایید و به مدت ۴۵ دقیقه ‏آن را سرخ کنید. در یک ظرف جداگانه، یک قاشق سوپ خوری کره را آب کرده، آرد را به آن اضافه کنید، خامه را نیز ‏به آن افزوده و هم بزنید. رب گوجه فرنگی را نیز اضافه کرده و هم بزنید تا مخلوط یکدست شود. مخلوط را به همراه پنیر ‏به سبزیجات اضافه کرده و هم بزنید. آن را روی پاستا  که جداگانه پخته اید سرو کنید‎ .‎

البته تمام مواد غذایی باید بر اساس گروه خون انتخاب شوند. بطور مثال: مصرف هویج برای دارندگان گروه خونی O و AB بلامانع، و برای گروه خونی B و A سودمند میباشد.