خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام

خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام OAB

مطلب را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام را در این مطلب ارائه می کنیم.

با ما همراه باشید.

خورش مرغ و سبزیجات به همراه بادام

 

مواد لازم جهت تهیۀ خورش مرغ و سبزیجات:

 

– ۱ کیلو و ۲۵۰ گرم کدو حلوایی شیرین و نارنجی رنگ

– ۳ قاشق غذاخوری گشنیز خرد

– ۴۰۰ گرم پیاز خرد

– ۴ عدد سینه مرغ پاک کرده و خرد شده

– ۱ عدد کنسرو نخود

– ۱۲ عدد آلو سیاه خورشی

– ۲ عدد فلفل قرمز بدون هسته و خرد

– ۲ قاشق غذاخوری نعناع خرد

– ۲۵۰ گرم پاستای ریز سمولینا

طعم دهنده ها در خورش مرغ و سبزیجات:

– ۱ قاشق چایخوری دارچین

– ۵۰۰ میلی گرم عصاره سبزیجات تازه مناسب با گروه خونیتان

– ۲ قاشق چایخوری عسل

– ۱ قاشق غذاخوری رب فلفل قرمز

– نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل

– مقداری بادام تفت داده شده

– ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر

 

خورش-مرغ-و-سبزیجات-به-همراه-بادام-OAB

 

طرز تهیه خورش مرغ و سبزیجات:

پیازچه های خرد را در یک تابه بزرگ با روغن زیتون تفت دهید تا کاملاً نرم شوند. مرغ را به آن اضافه کنید تا کاملاً بپزد و به رنگ قهوه ای درآید. در این مرحله کدو حلوایی و ادویه ها را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه هم بزنید. بهترین زمان اضافه کردن چاشنی ها در این مرحله است. پس آلوها، عسل، پاستای سمولینا، رب فلفل و عصاره سبزیجات را به آن اضافه کنید. نخود ها را اضافه کنید و بگذارید برای ۲۰ دقیقه آرام بجوشد تا پاستا ها خوب بپزند و عصاره سبزیجات جذب مواد شود. تخم کتان، گشنیز و نعناع را به آن اضافه کنید و هم بزنید.

 

خرید-روغن-زیتون-ارگانیک-فرابکر-OAB

جهت خرید و مشاهده قیمت روغن زیتون فرابکر ارگانیک درجه یک OAB کلیک کنید.

 

خورش مرغ و سبزیجات شما آماده است. روی آن را با بادام و نعناع تزیین و میل نمایید.


نکاتی در ارتباط با گروه خونیتان:

– پاستا از آرد جو دوسر که مناسب همه گروه های خونی می باشد.

– افراد با گروه خونی B می توانند به جای دارچین از هل یا زعفران استفاده کنند.

– افرادی که گروه خونی B دارند می توانند از آناناس به جای کدو حلوایی استفاده کنند.

– افراد با گروه خونی AB می توانند به جای نخود از عدس استفاده کنند.

– گوشت مناسب برای افراد با گروه خونی B گوشت گوسفند و گروه خونی AB گوشت بوقلمون می باشد.

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *