اسموتی استوایی با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………….. یک دوم پیمانه آناناس ………………... ادامه متن
اسموتی توت و موز با کینوا : مواد لازم : موز …………………………… ۱ عدد توت …………………... ادامه متن
اسموتی تمشک با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………….. یک دوم پیمانه شیر ……………………………... ادامه متن
اسموتی هلو با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………… ۱ پیمانه آب …………………... ادامه متن
اسموتی شکلات با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………………… یک دوم پیمانه یخ ……………………... ادامه متن
اسموتی آناناس و موز با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………… یک چهارم پیمانه موز …………………... ادامه متن
اسموتی توت فرنگی و موز با کینوا : مواد لازم : موز ……………………….. ۱ عدد ماست یونانی ……….. ۱ عدد کینوا پخته شده... ادامه متن
طرز تهیه صبحانه جو دو سر با شکلات ورقه ای
صبحانه جو دو سر با لیمو
جو دو سر در شیشه مربا
املت قارچ و اسفناج
معجون جو دو سر پرک با توت فرنگی یا موز
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) می‌باشد.
