اسموتی پرک کینوا و نارگیل

مطلب را به اشتراک بگذارید

اسموتی پرک کینوا و نارگیل

مواد لازم:

  • یک فنجان شیر نارگیل
  • یک عدد موز
  • نصف فنجان پرک کینوا
  • نصف قاشق غذاخوری عسل
  • نصف قاشق چایخوری وانیل ارگانیک
  • دارچین برای تزیین

طرز تهیه:
تمامی مواد به جز دارچین را در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید تا مخلوطی صاف و یک شکل به دست آید. در صورت تمایل می توانید مقداری دارچین روی اسموتی بریزید و همان لحظه میل کنید. در غیر این صورت اسموتی را به مدت یک روز در یخچال بگذارید تا خنک شود و سپس میل کنید.

عضو اینستاگرام ما شوید (oab_food) و اخبار تحقیقات پزشکی روز جهان را دریافت کنید.

مقالات مرتبط

رایس کیک سیاه دانه

تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.

ادامه مطلب »

رایس کیک چند غله

تاریخچه:
منشا اصلی رایس کیک به کشور ژاپن بر میگردد، که این محصول در بین مردم این کشور بسیار محبوب می باشد.
رایس کیک امروزی را چه کسی اختراع کرد؟
در اوایل قرن بیستم “آلکساندر پیرس آندرسون” گیاه شناس مشهور آمریکایی توانست برای نخستین بار، با روشی جدید برنج را به شکل رایس کیک های امروزی در آورد و پس از آن امتیاز آن را در اختیار شرکت های بزرگ تجاری قرار داد.

ادامه مطلب »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *