مطلب را به اشتراک بگذارید

فواید شگفت انگیز نمک دریا

نمک دریایی به دلیل داشتن مزایای بسیار، از محبوبیت خاصی برخوردار است. “مصرف نمک ضروری است و بدون آن نمی توانید زندگی کنید.” اما میزان مصرف نمک مهم است.

نمک دریا حدود ۹۰ نوع مواد معدنی مختلف دارد. برخی از مواد معدنی موجود در نمک دریایی برای زندگی ضروری است. امروزه غذاهایی که مردم مصرف می کنند، حاوی تمام مواد معدنی ضروری نیست اند.

تفاوت نمک دریای کم سدیم با نمک طعام:

بسیاری از مردم اعتقاد دارند که نمک برای سلامتی مضر است. نمک طعام، نمکی است که بسیاری از مواد معدنی خود را حین پردازش از دست می دهد. معمولاً نمک طعام را در درجه بالا حرارت می دهند و مواد شیمیایی مانند عامل ضد کلوخه شدن را به آن اضافه می کنند تا از چسبندگی کریستال های نمک جلوگیری کنند. ایجاد این نوع ترکیب برای بدن انسان ناسالم است.

نمک دریایی سدیم کمتری نسبت به نمک طعام دارد. طعم نمک دریایی قویتر از نمک طعام است و به همین دلیل درصد مصرف آن کمتر از نمک طعام است در نتیجه سدیم کمتری وارد بدن می شود. ید موجود در نمک طعام بیشتر از نمک دریایی است چون به روش مصنوعی اضافه می شود اما نمک دریایی دارای ید طبیعی است و اگر به دنبال رژیم غذایی مغذی هستید به ید اضافه نیاز ندارید.

نمک دریا کم سدیم یددار ۴۰۰ گرمی

خواص نمک دریا کم سدیم:

قلیایی بودن:

به دلیل وجود املاح معدنی مغذی موجود در نمک دریایی، اسیدی بودن بدن را از بین می برد.

افزایش سیستم ایمنی:

منیزیم موجود در نمک دریایی، از عملکرد سیستم ایمنی بدن محافرظت می کند.

هیدراته کردن سلول بدن:

نمک دریایی، سلول های بدن را هیدراته می کند تا سلول ها بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند.

سلامت قلب:

نمک دریایی کم سدیم بیماری های قلبی را کاهش می دهد. نمک دریایی کاهنده کلسترول خون و فشار خون است.

دیابت:

نمک دریایی به کاهش قند خون بدن کمک می کند.

استخوان های مقوی:

نمک دریایی املاح معدنی (کلرید و کلسیم) را در خود نگه می دارد و این خاصیت برای داشتن استخوان های محکم و نداشتن پوکی استخوان کمک می کند.

کاهش استرس:

منیزیم موجود در نمک دریایی، به عملکرد دو هورمون سروتونین و ملاتونین بدن کمک می کند، که این دو هورمون برای داشتن خوابی آرام و نداشتن استرس کمک می کند.