تغذیه مناسب برای کسب قدرت و رسیدن به تعادل (B)
افراد دارنده گروه خون B در ترشح زیاد کورتیزول همچون افراد دارنده گروه خون A هستند. بنابراین علاوه بر تغذیه مناسب بر اساس گروه خونتان به
افراد دارنده گروه خون B در ترشح زیاد کورتیزول همچون افراد دارنده گروه خون A هستند. بنابراین علاوه بر تغذیه مناسب بر اساس گروه خونتان به
برای افراد دارنده گروه خون B سلامت کلی بدن و کاهش استرس از طریق پیروی برنامه ای منظم با ادغامی از آیروبیک و ورزشهای کاهش
بهترین ورزش برای شما آیروبیک و ورزش های سنگین و وزنه برداری است که برای موفقیت استراتژی ضد آرتروز پر اهمیت است. شاید این عجیب
کالری ادویه جات ادویه جات نوع میزانکالری نوع میزان کالری نشاسته ذرت (۱۰۰ گرم) ۳۷۵ دانه رازیانه (۱۰۰ گرم) ۳۴۵ کچاپ (۱۰۰ گرم) ۹۷ دانه
کالری غلات غلات نوع میزان کالری نوع میزان کالری سبوس جو دو سر پخته شده (۱۰۰ گرم) ۸۰ سبوس جو دو سر خام
کالری سبزیجات سبزیجات نوع میزان کالری نوع میزان کالری اسفناج خام (۱۰۰ گرم) ۲۳ برگ چغندر خام (۱۰۰ گرم) ۲۲ بادمجان پخته (۱۰۰ گرم)
شنبه صبحانه: یک دوم موز، یک سوم لیوان جو دوسر با، شیر کم چرب مخلوط کنید و میل فرمایید. در صورت نیاز از یک تخم مرغ
نکات زیر از کتاب “زندگی مناسب بر اساس گروه خون” نوشته دکتر آدامو، برای ساختن یک زندگی سالم و داشتن عمری طولانی برای گروه خونی
پایه زندگی کودکان خود را براساس تکنیک های زیر محکم کنید تا رشدی سالم، روح و جسمی سالم داشته باشند و ریسک ابتلاء به بیماری
به دارندگان گروه خون B، رعایت موارد زیر برای زندگی سالم و پر نشاط توصیه می شود. • شاد باشید. • اشتباه دیگران را ببخشید.