طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با جو دو سر مواد لازم : شیر سویا……………………………………………….۱ لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………………………نصف لیوان موز تکه تکه شده……………………………………..۱ عدد
جو دو سر در شیشه مربا : مواد لازم : (تعداد ۱ عدد) (زمان ۵ دقیقه) یک شیشه مربای خالی کوچک و در دار ۱/۲
صبحانه جو دوسر با لیمو : مواد لازم : (تعداد ۱ نفر) ۱/۲ فنجان جو دوسر ۱ قاشق چای خوری آب لیمو ۱ قاشق چای
استفاده از جو دوسر در روزهای گرم تابستان تحقیقات نشان داده اند که وعده غذایی صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی می باشد و
میان وعده لذیذ توپی شکل جو دوسر مواد لازم : جو دوسر پرک پخته نشده … ۲ و یک چهارم پیمانه آرد جو دوسر …
۷ مزیت چاودار پرک مهمترین مزایای چاودار پرک بهبود عملکرد دستگاه گوارش،کاهش وزن، درمان دیابت، کاهش فشار خون، تضمین سلامت قلب و عروق و کاهش