آشپزی اسموتی شکلات و کره بادام زمینی اسموتی شکلات و کره بادام زمینی مواد لازم : موز خرد شده…………………………… ۱ عدد شیر کم چرب……………………………. ۱ فنجان کره بادام زمینی…………………………. ¼ فنجان عسل……………………………………… ادامه مطلب » 96/11/03 بدون دیدگاه
آشپزی اسموتی توت با جو دو سر پرک اسموتی توت با جو دو سر پرک مواد لازم: (تعداد ۲ نفر) (زمان ۵ دقیقه) ۱/۲ فنجان جو دو سر ۱ فنجان شیر ۱/۲ فنجان ادامه مطلب » 96/11/03 بدون دیدگاه
آشپزی اسموتی کره بادام زمینی اسموتی کره بادام زمینی : مواد لازم : (تعداد ۲ نفر) (زمان ۵ دقیقه) ۱/۲ فنجان جو دو سر ۲ عدد موز بزرگ قاچ شده ادامه مطلب » 96/11/03 بدون دیدگاه
آشپزی طرز تهیه اسموتی هلو با جو دو سر طرز تهیه اسموتی هلو با جو دو سر مواد لازم : جو دو سر مخصوص صبحانه………………………۳ قاشق غذاخوری آب داغ………………………………………………یک چهارم لیوان هلو خرد شده……………………………………….۲ ادامه مطلب » 96/11/03 بدون دیدگاه