دسته بندی: متعادل سازی احساسات

اگر‎ ‎شما‎ ‎احساس‎ ‎می‎ ‎کنید‎ ‎که‎ ‎در‎ ‎مواقع‎ ‎استرس‎ ‎بالا‎ ‎دچار « رفتار نوع ‏A‏ » می‎ ‎شوید،‎ ‎تکنیک‎ ‎های‎ ‎زیر‎ ‎می‎ ‎تواند‎ ‎به‎ ‎شما‎