پروتئین مصرفی خود را به جای گوشت قرمز از دیگر منابع پروتئینی دریافت کنید. مرغ و ذرت را از برنامه غذایی خود حذف کنید.زیرا شامل لکتین های
رعایت اصل تنوع غذایی از توصیه‌هایی است که متخصصان در ماه رمضان تأکید بیشتری بر آن دارند بطوری که بر مصرف پروتئین، ویتامین‌ها، قند، چربی
یبوست یبوست هنگامی پیش می آید که مدفوع بسیار سفت شود و یا برنامه دفع شخص به هم خورده و کمتر به دستشویی برود. یبوست
نان چاودار خانگی (۲ عدد نان) مواد لازم: آرد نانوایی ……………..چهار تا چهار و نیم لیوان خمیر ترش فوری……………..یک قاشق مربا خوری شیر………………دو قاشق مرباخوری
شنبه صبحانه: یک دوم موز، یک سوم لیوان جو دوسر با، شیر کم چرب مخلوط کنید و میل فرمایید. در صورت نیاز از یک تخم مرغ
مزیت ضد التهابی تخم کتان و فواید آن برای بیماری آرتریت تخم کتان در زمان های قدیم مورد استفاده قرار گرفته ولی تنها حدود ۱۰
تخم کتان و کلسترول طی آزمایشی که با شرکت ۹۰ نفر با کلسترول بالا به مدت سه ماه صورت گرفته، نتایج نشان داده است که
فواید زیبایی پوست تخم کتان روغن داخل تخم کتان در وسایل آرایشی و بهداشتی مانند ژل حمام یا نرم کننده مو مورد استفاده قرار می
۱۰ روش مبنی بر فواید تخم کتان برای جلوگیری و مبارزه با دیابت تخم کتان می تواند میزان قند خود را برای مدت طولانی تحت
تخم کتان و دیابت تخم کتان در حال حاضر مصرف روزمره ای ندارد ولی این دانه های کوچک قهوه ای یا طلایی دارای خواص بسیاری