|
گیاه |
کارکرد |
مقدار مصرف |
|
زغال اخته |
تسکین دهنده واریس و هموروئید |
۲۵ میلی گرم ، روزانه ۲ کپسول |
|
بابونه |
آرامبخش،تسکین دهنده سوزش سر معده ، هموروئید و واریس |
به صورت چای ، روزانه ۱ الی ۲ فنجان یا ۲ الی ۴ قطره از روغن بابونه را برای حمام کردن استفاده کنید. |
|
Horsetail گیاه دم اسبی |
دارای سیلیس می باشد که برای استخوان ها ، پوست، مو و ناخن مفید است. |
روزانه ۲۵۰ میلی گرم کپسول |
|
نعناع فلفلی
|
آرامبخش ، سوء هاضمه را بهبود می بخشد. |
به صورت چای ، ۲الی ۳ فنجان روزانه بعد از غذا |
|
برگ تمشک قرمز |
درمان کننده خونریزی لثه ها |
به صورت چای ، روزانه ۲ فنجان |
|
رزهیپ |
درمان کننده واریس ، خونریزی لثه ها و آلرژی ها |
عصاره آن یک قاشق چای خوری هر ۳۰ دقیقه برای جلوگیری از آلرژی ، به صورت چای روزانه ۲ الی ۳ لیوان |
|
برگ گزنه |
تسکین دهنده آلرژی |
به صورت چای ۲ فنجان |
|
نارون کوهی Witch hazel |
درمان کننده هموروئید |
استفاده موضعی در صورت لزوم |
|
مکملهای ویژه گروه خون O قبل از تولد |
مقدار مورد نیاز روزانه به % |
|
|
ویتامین A ( بتا کارتون ۱۰۰% طبیعی ) |
۶۰۰۰ iu |
۱۲۰
|
|
ویتامین C |
۷۵ میلی گرم |
۱۲۵ |
|
ویتامینD |
۱۰۰ iu |
۲۵ |
|
ویتامین k |
۳۵ mcg |
– |
|
تیامین ( از تیامین HCI ) |
۱۵ میلی گرم |
۱۰۰۰ |
|
ریبوفلاوین |
۲۰ میلی گرم |
۱۱۷۶ |
|
نیاسین و نیاسینامید ( ویتامین B3 ) |
۵ میلی گرم |
۲۵ |
|
ویتامین B6 ( از پیریدوکسین HCI ) |
۱۵ میلی گرم |
۷۵۰ |
|
فولیک اسید |
۸۰۰ mcg |
۲۰۰ |
|
ویتامین B12 ( متیل کوبالامین ) |
۱۵ mcg |
۲۵۰ |
|
بیوتین |
۶۰۰ mcg |
۲۰۰ |
|
پانتوتنیک اسید ( از D کلسیم پانتوتنات ) |
۱۰ میلی گرم |
۱۰۰ |
|
کلسیم ( از جلبک دریایی ) |
۳۰۰ میلی گرم |
۳۰ |
|
آهن |
۱۸ میلی گرم |
۱۰۰ |
|
ید ( potassium lodide ) |
۱۵۰ mcg |
۱۰۰ |
|
منیزیم ( citrate and oxide ) |
۱۰۰ mcg |
۲۵ |
|
روی ( picolinate ) |
۲۰ میلی گرم |
۱۳۳ |
|
سلنیوم ( gluconate ) |
۲۰ mcg |
– |
|
مس ( ferrous succinate ) |
۱ میلی گرم |
۵۰ |
نکته: زنان حامله دارنده گروه خون O نباید واکسن انفلوانزا دریافت کنند، مخصوصاً اگر پدر جنین، دارنده گروه خون A یا AB است. واکسن آنفلوانزا باعث بالا رفتن میزان آنتی بادی های ضد A شده و می تواند به جنین آسیب برساند.
