برچسب: کاهش وزن

خواص جو دو سر
خواص جو دوسر

خواص جو دو سر

خواص جو دو سر جو دو سر (Oat)، با نام علمی (Avena sativa)، غله ای رژیمی، از خانواده گندمیان است که سلطان فیبر غلات محسوب

ادامه مطلب »
خواص چاودار

چاودار چیست؟

چاودار چیست؟ چاودار گیاهی از خانواده گندمیان است. مقاوم ترین غله نسبت به سرما چاودار گیاهی از نوع غلات کـــه ارتفاعـش تا دو متـر نیز

ادامه مطلب »