سوپ جو دوسر برای کودکان مواد لازم: ۳ قاشق غذاخوری جو دوسر پرک صبحانه ۲ قاشق چایخوری کره ۱/۴ قاشق چایخوری زیره یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری نخود فرنگی یک قاشق غذاخوری ذرت ۲ قاش... بیشتر بخوانید
پرک جو دوسر با آووکادو و کلم پیچ مواد لازم: نصف فنجان جو دو سر پرک یک فنجان آب نمک دریا به میزان لازم یک برگ کلم تکه تکه شده دو برش آووکادو یک دوم قاشق چایخوری دانه های فلفل قرمز یک قاشق چای... بیشتر بخوانید
جو دوسر با اسفناج: مواد لازم: یک فنجان آب یک چهارم فنجان جو دو سر پرک یک فنجان اسفناج منجمد شده یک قاشق غذاخوری مخمر تغذیه ای یک چهارم فنجان سس مارینارا یک سوم فنجان سویا نمک دریا و فلفل به... بیشتر بخوانید
مواد لازم: جو دوسر پرک خرد…………………….۳۰ گرم قارچ خام ……………………………….۱۵۰ گر... بیشتر بخوانید
مواد لازم : آب ……………………………… ۱۰ لیوان جو دوسر پرک ………………… ۱۲۰ گرم (۴۵۶ کالری)... بیشتر بخوانید
مواد لازم: جو دوسر پرک ……………………….۲۰ گرم کفیر یا دوغ …………………………..۲۰۰ سی سی خی... بیشتر بخوانید
مواد لازم: جو دوسر پرک ……………………..۲۵ گرم گوشت بوقلمون ……………………۱۰۰ گرم (ترجیحا گوشت سینه یا گرد... بیشتر بخوانید
مواد لازم: جو دوسر پرک ……………………….۵۰ گرم ماهیچه گوسفند…………………….. ۱ عدد ( حدود ۳۰۰ گرم) پی... بیشتر بخوانید
مواد لازم : جو دوسر پرک…………………. ۳۰ گرم برگ چغندر یا اسفناج…………. ۷۰ گرم روغن زیتون………………... بیشتر بخوانید
مواد لازم: جو دوسر پرک……………… ۳۰ گرم پیاز ………………………………۸۰ گرم ( ۱ عدد کوچک) روغن ز... بیشتر بخوانید
کليه حقوق اين سايت متعلق به ( شرکت OAB ) میباشد.