سوپ جو دوسر برای کودکان مواد لازم: ۳ قاشق غذاخوری جو دوسر پرک صبحانه ۲ قاشق چایخوری کره ۱/۴ قاشق چایخوری زیره یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری نخود فرنگی یک قاشق غذاخوری ذرت ۲ قاش... بیشتر بخوانید

پرک جو دوسر با آووکادو و کلم پیچ مواد لازم: نصف فنجان جو دو سر پرک یک فنجان آب نمک دریا به میزان لازم یک برگ کلم تکه تکه شده دو برش آووکادو یک دوم قاشق چایخوری دانه های فلفل قرمز یک قاشق چای... بیشتر بخوانید

جو دوسر با اسفناج: مواد لازم: یک فنجان آب یک چهارم فنجان جو دو سر پرک یک فنجان اسفناج منجمد شده یک قاشق غذاخوری مخمر تغذیه ای یک چهارم فنجان سس مارینارا یک سوم فنجان سویا نمک دریا و فلفل به... بیشتر بخوانید