سالاد خیار و نعناع با کینوا :     مواد لازم : کینوا ……………………………….. 1 فنجان روغن زیتون …………………… 1...

سالاد آسیایی با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 2 فنجان پنیر توفو ………………….. 1...

سالاد انگور با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………. 1 و نیم فنجان هویج خرد...

سالاد گلکلم با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده …………. یک و نیم پیمانه گلکلم ………… 2...

سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………….. 1 و نیم پیمانه سس...

سالاد استیک با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ….. 1 و نیم فنجان روغن زیتون...

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A دارندگان گروه خون A می توانند برای انرژی...

سالاد پنیر فتا با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده …………….. 1 و نیم پیمانه آووکادو خرد...

سوپ بدون گلوتن بسیار مقوی با کینوا :     مواد لازم : آب پرتغال ….. 1 عدد کرن بری...

قارچ شکم پر با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده : ۲۵۰ گرم قارچ بزرگ : ۶...

سوپ نخود ، عدس و کینوا :     مواد لازم : نخود و عدس پخته شده …. 450 گرم...