کینوا سفید ۲۵۰ گرمی

کینوا سفید OAB یکی از مواد غذایی سالم و پرطرفدار در رژیم‌های غذایی امروزی است. گیاه کینوا فاقد گلوتن، پروتئینی کامل و کم کالری است، که با مصرف آن نه تنها پروتئین بدنتان را تکمیل می‌کنید، بلکه ۹ آمینواسید لازم را فراهم کرده‌اید و برای تمامی گروه‌های خونی بسیار مناسب است. این ویژگی باعث شده کینوا به عنوان یکی از گزینه‌های محبوب در رژیم‌های سالم و سبک زندگی سالم شناخته شود.

کشت گیاه کینوا در آمریکای جنوبی است و دارای سه نوع مختلف در سه رنگ متفاوت است. رایج‌ترین رنگ‌های کینوا در سه رنگ سفید، قرمز و سیاه می‌باشد. هر کدام از این انواع، بافت و طعم کمی متفاوت دارند، اما از نظر ارزش غذایی تفاوت چشمگیری میان آن‌ها وجود ندارد. در میان این انواع، کینوا سفید به دلیل بافت نرم‌تر و طعم ملایم‌تر، بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کینوا غله برتر گیاهخواران است و به عنوان یک جایگزین مناسب برای بسیاری از غلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. کینوا سفید منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین B، امگا ۳، منیزیم، کلسیم و لیزین (یکی از ضروری‌ترین اسید آمینه‌ی اصلی) است. وجود این ترکیبات باعث می‌شود این دانه ارزش غذایی بالایی داشته باشد و در برنامه‌های غذایی سالم جایگاه ویژه‌ای پیدا کند.

کینوا گیاهی است که برای متعادل کردن قند خون و برای کنترل دیابت بسیار سودمند می‌باشد. به همین دلیل در بسیاری از رژیم‌های غذایی مرتبط با کنترل قند خون مورد توجه قرار گرفته است.

مصرف منظم این دانه می‌تواند به ایجاد تعادل بهتر در سطح انرژی بدن کمک کند.

تاثیر کینوا سفید OAB بر سلامت بدن

کاهش کلسترول

مصرف کینوا باعث کاهش کلسترول خون و فشار خون، تضمین کاهش وزن، رفع یبوست، ضد التهاب، پرورش اندام، تقویت مو، پیشگیری از سرطان و کنترل بیش فعالی کودک می‌شود.

کینوا به عنوان یک پروتئین کامل

یکی از ویژگی‌های قابل توجه این غله، این است که به عنوان پروتئینی کامل عمل می‌کند.

تأمین فیبر مورد نیاز بدن

فیبر مورد نیاز بدن، روزانه با مصرف یک پنجم فنجان کینوا تأمین می‌شود.

منبع غنی ویتامین‌های گروه B

کینوا سفید در مقایسه با دیگر دانه‌های گیاهی، منبع غنی از ویتامین B است.

تأمین آهن مورد نیاز بدن

روزانه تنها با مصرف یک فنجان از کینوا سفید، ۱۵% آهن مورد نیاز بدنتان را تأمین می‌کنید.

محصولی بدون مواد افزودنی

کینوا سفید OAB هیچگونه مواد یا رنگ افزودنی ندارد. باید ذکر کنیم که از نظر ارزش غذایی تفاوت چندانی بین انواع کینوا وجود ندارد و تفاوت اصلی و بارز آنها در رنگ و بافت آنهاست.

تأمین منگنز مورد نیاز بدن

کینوا سفید تقریباً نیمی از منگنز مورد نیاز بدنتان را در یک وعده غذایی تأمین می‌کند.

کمک به رژیم لاغری

در نظر داشته باشید که پروتئین بالا و فیبرکافی به رژیم لاغریتان کمک می‌کند.

می‌توایند کینوا سفید OAB را از مغازه‌ها یا بصورت آنلاین از سایت oab.ir خریداری و تهیه کنید.