مواد مورد نیاز:
- دو قاشق غذاخوری چاودار
- یک فنجان آب پرتقال
- نصف فنجان توت فرنگی تازه
- نصف فنجان بلوبری تازه
- نصف فنجان تمشک تازه
- یک عدد موز
- دو قاشق غذاخوری عسل
- نصف قاشق چایخوری دارچین
- دو فنجان ماست یونانی
طرز تهیه:
در یک ظرف کوچک چاودار و آب پرتقال را با یکدیگر مخلوط کنید و در یخچال قرار دهید. در همین حین باقی مواد را در مخلوط کن ریخته و میکس کنید. سپس مخلوط چاودار و آب پرتقال را از یخچال خارج و به مخلوط کن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
اکنون می توانید از اسموتی خوش مزه لذت ببرید!
