خرید غلات و دانههای سالم OAB
میتوانید غلات و دانههای سالم OAB با ارزش غذایی بالا، مناسب مصرف روزانه و انتخابی مغذی برای سبک زندگی سالم را بهصورت مطمئن تهیه کنید.
غلات و دانههای سالم یکی از پایههای اصلی تغذیه متعادل و سبک زندگی سالم هستند. این گروه غذایی نقش مهمی در تأمین انرژی روزانه، سلامت قلب و دستگاه گوارش و کنترل وزن دارد.
جو دوسر OAB خالص، کاملاً طبیعی، فاقد گلوتن و محصول آلمان است، طعمی متفاوت و خوشمزه دارد و در شرایط نگهداری خاص و سردخانهای بدون مواد نگهدارنده و افزودنی نگه داری میشود.
دانه چیا و کینوا OAB دو دانه فوقالعاده مغذی و سرشار از مواد مفید برای بدن هستند که در سالهای اخیر به دلیل خواص بینظیرشان، جایگاه ویژهای در رژیمهای غذایی سالم و ورزشکاران پیدا کردهاند. مصرف منظم چیا و کینوا میتواند به سلامت قلب، کاهش التهاب، کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
انواع کینوا اولین بار توسط شرکت OAB فرهنگ سازی شده و وارد ایران شد. غلهای بدون گلوتن و مورد تایید FAO است.
بر اساس گزارشات وبلاگ سلامتي هاروارد، دانه چیا كاهنده كلسترول و تريگلیسريد خون است. اين دانه يك پروتئين كامل است وسرشار از فيبر، امگا ٣، كلسيم و آنتي اكسيدانهاي فراوان است.
تخم كتان OAB منبع غني از فيبر رژيمی و اسيدهای چرب امگا ٣ از جمله آلفا لينوليك اسيدها است. از آنجا كه با روشهای علمي بوداده شده لذا نه تنها بسيار خوش طعم و با طعمي آجيلی است، همچنين به راحتي جويده و هضم و جذب آن به طور كامل صورت ميپذيرد.
برنج قهوهای OAB غذايی است كه اغلب در فهرست تغذيه سالم قرار دارد و تأثير زيادی بر روی لاغری دارد. اين برنج يک غله كامل است و كمتر از برنج سفيد كه پوست، سبوس و جوانه آن جدا میشود، فرآوری میشود. پس غنیتر و سالمتر است.
دانه کامل جو دوسر OAB نیز خواص بسیار زیادی دارد در تهيه انواع سوپ و آش و حليم ايدهآل بوده و میتوانيد ان را مانند برنج نيز با كمی آب بيشتر دم و نوش جان كنيد.
در این راهنما به شما کمک میکنیم تا با دیدی دقیقتر، بهترین غلات و دانههای سالم OAB را متناسب با نیاز خود انتخاب کنید و تجربهای مطمئن از خرید آنلاین غلات و خرید غلات OAB داشته باشید.
راهنمای انتخاب بهترین غلات و دانههای سالم
انتخاب و خرید غلات و دانههای سالم، فقط انتخاب یک محصول نیست؛ انتخاب هماهنگی بین نیاز بدن، سبک زندگی و هدف تغذیهای شماست. این موضوع بهویژه هنگام خرید غلات آنلاین اهمیت بیشتری پیدا میکند.
نوع غله یا دانه
اولین قدم در انتخاب درست و اصولی، شناخت نوع غله یا دانه است. هر غله و دانه ارزش تغذیهای و کاربرد خاص خود را دارد. برای مثال، جو دوسر OAB، فاقد گلوتن، بهترین جایگزین گندم است. با ایجاد حس سیری طولانی مدتی که به فرد میدهد، موجب کاهش وزن میشود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین میکند. مهمتر از همه ضدسرطان است.
کینوا که برای اولین بار توسط شرکت OAB وارد ایران شده و فرهنگ سازی شد منبع مناسبی از پروتئین گیاهی است و دانههایی مانند چیا یا بذر کتان بیشتر نقش مکمل تغذیهای دارند.
دانه چیا ضدالتهاب، کاهنده کلسترول و فشار خون است. از همه مهمتر با مصرف دانه چیا از تصلب شریانها بدور خواهید ماند.
پس انتخاب، زمانی بهینه است که نوع غله یا دانه را به درستی بشناسید.
کاربرد و مصرف
قبل از خرید غلات، میتوانید مشخص کنید محصول را برای چه منظوری استفاده میکنید. برخی غلات همانند جو دوسر پرکها برای صبحانه و میانوعده مناسباند البته در سوپها و آشها و در آشپزی و پخت و پز کاربرد بسیار زیادی دارند و برخی دیگر برای رژیمهای ورزشی یا کاهش وزن انتخاب میشوند همانند دانه چیا.
امروزه كينوا مورد توجه بسياري از گياه خواران است و براي دريافت پروتئين كامل، بجاي استفاده از مواد غذایی گوشتی ميتوان كينوا را جايگزين گوشت براي چنين افرادي كرد. از اين محصول براي تهيه انواع سوپ و آش، انواع صبحانه پروتئينی، انواع برگر، دلمه، كوفته، سالاد و كتلت استفاده میشود. گياه كينوا نسبت به برنج سبکتر و راحتتر هضم میشود. ضدديابت است و سرشار از پروتئين.
تحملهای غذایی و شرایط بدنی
برخی به گلوتن حساسیت دارند یا بهدنبال محصولی با هضم آسان هستند. جو دوسر در طبیعت فاقد گلوتن و بهترین انتخاب برای افراد سلیاکی است. کینوا و دانه چیا نیز فاقد گلوتن هستند.
ليگنانهای موجود در تخم كتان بدن را از ابتلا به سرطان محافظت میكنند.
اين غله شاخص گليسمي پايينی دارد و به اين معناست كه قند خون شما بعد از مصرف غذا بالا نخواهد رفت.
پس با مصرف این دانهها و غلات سلامتی بدن خود را تضمین میکنید.
شفافیت ترکیبات
غلات و دانههای سالم معمولاً لیست ترکیبات ساده و مشخصی دارند و فاقد افزودنیهای غیرضروری هستند.
شرکت OAB در محصولات خود به هچ وجه از افزودنی، نگه دارنده یا اسانس استفاده نکرده است. برای مثال دانه کامل جو دوسر OAB تمامی اجزای جو دوسر را در خود دارد و حاوی ارزش غذایی بسیار بالایی است. نیاز به شست و شو ندارد و سرشار از فیبر، پروتئین، منگنز، روی و ویتامینهای گروه B است.
اگر در انتخاب غلات و دانههای سالم، بررسی کاربرد یا ترکیبات محصولات تردید دارید، میتوانید با شمارههای تماس OAB ارتباط بگیرید تا کارشناسان تغذیه شما را راهنمایی کنند و پیش از خرید غلات OAB اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار دهند.
نکات مهم برای خرید غلات و دانههای سالم
محصولی را انتخاب کنید که با هدف مصرف شما (صبحانه، رژیمی، آشپزی) هماهنگ باشد. همانند محصولات غذایی OAB، چرا که تمامی محصولات به هدف ارتقای سلامت شما هستند.
بر روی بسته بندیها روش تهیه هر محصول درج شده است. همانند دانه چیا که میتواند همراه با نوشيدنیها، داخل ماست، معجون و اسموتی، بر روی انواع سالاد و درون انواع سوپ و غذاها، مصرف شوند. تاپينگ انواع دسر و بستني بوده و در تهيه انواع پودينگ، شيرينی و كيک و مارمالاد نيز كاربرد دارد.
حتی هنگام خرید آنلاین محصولات OAB در بخش دسته بندیها خواص محصول را مطالعه کنید.
برای مثال کینوا که در رنگهاي سفيد، قرمز و سياه در طبيعت وجود دارد. بالاترين پروتيين را در ميان گياهان دارد، و پروتئين گياهی است. بدون گلوتن است و كم كالری و غله لاغری است كه قدمتي بيش از ٥٠٠٠ سال دارد.
بستهبندی استاندارد و بهداشتی و نگهداری، نقش مهمی در حفظ کیفیت و حتی قیمت غلات دارد.
با رعایت این نکات، انتخاب شما از میان غلات و دانههای سالم هدفمندتر و متناسبتر با نیاز بدنتان خواهد بود. انتخاب آگاهانه نهتنها کیفیت تغذیه روزانه را بالا میبرد، بلکه باعث میشود در بلندمدت تجربه بهتری از خرید آنلاین غلات داشته باشید.
مزیتهای OAB برای خرید غلات و دانههای سالم
انتخاب دقیق محصولات با تمرکز بر کیفیت تغذیهای
محصولات OAB با در نظر گرفتن ارزش غذایی، تازگی و کارایی در مصرف روزانه انتخاب میشوند، نه صرفاً ظاهر یا قیمت. برای مثال برنج قهوهای يک غله كامل است و كمتر از برنج سفيد كه پوست، سبوس و جوانه آن جدا میشود، فرآوری میشود. پس غنیتر و سالمتر است.
جو دوسر OAB خالص، کاملاً طبیعی و محصول آلمان است، طعمی متفاوت و خوشمزه دارد و در شرایط نگهداری خاص و سرد خانهای بدون مواد نگهدارنده و افزودنی نگه داری میشود.
دانه چیا يك پروتئين كامل است. امگا ٣ موجود در دانه چيا باعث كاهش التهابهای مفصلي پس از تحمل فشار ناشی از دويدن میشود.
پس با داشتن آگاهی از خواص و مزیتهای محصولات OAB میتوانید انتخاب آگاهانهای داشته باشید.
بدون مواد نگهدارنده و افزودنیهای غیرضروری
- محصولات OAB بدون دخالت مواد افزودنی یا شیمیایی یا اسانس تولید شدهاند تا محصولات ساده، قابلاعتماد و طبیعی باقی بمانند.
- مناسب مصرف روزانه، رژیمی و سبک زندگی سالم.
- محصولات بهگونهای هستند که بتوان آنها را بدون نگرانی از مصرف مداوم، در برنامه غذایی روزانه استفاده کرد.
تنوع در محصولات برای نیازهای مختلف (صبحانه، میانوعده، آشپزی)
تنوع محصولات OAB، از صبحانههای سیرکننده که میتوانید با جو دوسر پرک صبحانه فوری یا ارگانیک با میوههای خشک آماده کنید تا برنج قهوهای، کینوا رنگی و سفید برای آشپزی، تمامی این محصولات پاسخگوی سبکهای مختلف تغذیهای هستند.
شفافیت در معرفی محصول و کاربرد آن
اطلاعات و طرز تهیه هر محصول بهصورت واضح روی بسته بندیها ارائه شده تا بتوانید از هر محصول بهره بگیرید.
وقتی کیفیت محصول، ترکیبات شفاف و کاربرد روزمره کنار هم قرار میگیرند، انتخاب ساده میشود. غلات و دانههای OAB برای کسانی طراحی شدهاند که بهدنبال خرید غلات مطمئن، سالم و قابلاعتماد هستند.
عوامل مؤثر بر قیمت غلات و دانههای سالم در OAB
قیمت غلات و دانهها به عواملی مانند نوع ماده اولیه، کیفیت، نگهداری و بستهبندی بستگی دارد.
قیمت غلات و دانههای سالم فقط یک عدد نیست؛ نتیجهی کیفیت ماده اولیه، نحوه نگهداری، نوع بستهبندی است.
در OAB قیمتها بدون هزینههای پنهان تعیین میشوند تا کاربر بداند مبلغ پرداختی مستقیماً صرف کیفیت و سلامت محصول میشود.
مراحل خرید غلات و دانههای سالم از OAB
برای خرید آنلاین غلات کافی است وارد دستهبندی غلات و دانههای سالم شوید، توضیحات و خواص هر محصول را مطالعه کنید، گزینه مناسب خود را انتخاب کرده و به سبد خرید اضافه کنید.
- ورود به دستهبندی محصول مورد نظر
- بررسی توضیحات و کاربرد هر محصول
- انتخاب محصول متناسب با نیاز تغذیهای
- افزودن به سبد خرید
- ثبت سفارش و دریافت درب منزل
فرآیند خرید غلات OAB بهگونهای طراحی شده که بدون پیچیدگی و اتلاف زمان، از انتخاب تا دریافت محصول پیش بروید.
سوالات متداول
آیا غلات و دانههای OAB برای مصرف روزانه مناسب هستند؟
بله، محصولات OAB با هدف مصرف مداوم و سبک زندگی سالم انتخاب شدهاند.
آیا محصولات بدون مواد نگهدارنده هستند؟
بله، تمرکز OAB بر استفاده از ترکیبات ساده و طبیعی است. بدون افزودنی یا اسانس.
برای رژیم لاغری کدام غلات مناسبترند؟
تمامی محصولات OAB با هدف ارتقای سلامت عرضه میشوند. غلات کامل و پرفیبر مانند جو دوسر و کینوا و دانه چیا معمولاً انتخابهای مناسبی هستند.
اگر در انتخاب محصول مردد باشم چه کار کنم؟
میتوانید از توضیحات محصولات استفاده کنید یا با مشاوران OAB تماس بگیرید.
ماندگاری غلات و دانههای سالم OAB چقدر است؟
در صورت نگهداری صحیح و طبق تاریخ درجشده روی بستهبندی، کیفیت محصول حفظ میشود.
آیا این محصولات برای افراد پرمشغله مناسب هستند؟
بله، بسیاری از محصولات برای مصرف سریع، صبحانه یا میانوعدههای ساده طراحی شدهاند. از جمله کینوا، کیکهای آماده و نیمه آماده با صد در صد آرد جو دوسر ، غلات صبحانه فوری و غیره.
تفاوت غلات و دانههای OAB با محصولات مشابه بازار چیست؟
تمرکز OAB بر کیفیت ماده اولیه، ترکیبات شفاف و کاربرد واقعی در تغذیه روزانه است. برای مثال جو دوسر OAB خالص، کاملاً طبیعی و محصول آلمان است، طعمی متفاوت و خوشمزه دارد و در شرایط نگهداری خاص و سردخانهای بدون مواد نگهدارنده و افزودنی نگهداری میشود.