تغذیه و رژیم غذایی

دانه‌های سویا از اعضای خانواده نخودها (حبوبات) هستند و هزاران سال است که یکی از اجزای اصلی آشپزی آسیایی به‌شمار...

کالری حبوبات   حبوبات نوع میزان کالری نوع میزان کالری تمبر هندی (100 گرم) 231 نخود فرنگی پخته (100 گرم)...

سوپ کینوا و گل کلم : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. 280 گرم کلم پیچ پخته شده ….....