مواد لازم:
فراسیون……………………….25 گرم
مغز بادام شیرین………………50 گرم
سبوس جو دو سر…………….40 گرم
شکر قهوه ای…………………75 گرم
همه را نرم کوبیده و مانند حریره بپزید و به تدریج میل نمایید.
توجه داشته باشید که سبوس جو دو سر بهترین غله می باشد زیرا فاقد گلوتن می باشد.
