مواد مورد نیاز:
- یک فنجان پرک چاودار
- دو و نیم فنجان آب
- نصف موز
- 5 عدد خرما
- دو فنجان آناناس خرد شده
- یک قاشق چایخوری دارچین
طرز تهیه:
ابتدا پرک چاودار را همراه دو فنجان آب روی شعله قرار دهید. در حالی که پرک چاودار در حال پختن می باشد، خرما و آناناس ها را برای اضافه کردن به آن آماده کنید. سپس موز را با بقیه نصف فنجان آب مخلوط کنید تا به خوبی حل شود. سپس آناناس، دارچین و خرما را به پرک چاودار اضافه کنید. در انتها مخلوط موز با آب را روی صبحانه خود بریزید. نوش جان!
برای تنوع در وعدههای صبحانه سالم، میتوانید از غلات صبحانه، میوزلی و رایس کیک نیز استفاده کنید. OAB مجموعهای از این محصولات را عرضه میکند و شما میتوانید برای بررسی نحوه خرید و قیمت رایس کیک، به سایت مراجعه کرده و سفارش خود را بهصورت اینترنتی ثبت کنید. رایس کیک ها را نیز می توانید با انواع میوه ها، آجیل و کره بادام زمینی یا پنیر میل نمایید.
