استرس را از محیط اطرافتان دور کنید

عوامل زیر باعث افزایش کورتیزول و خستگی فکری در افراد دارنده ی گروه خون A می شوند :

• جمعیت
• جلسه های بی نتیجه
• مشکلات مالی
• صحبت طولانی با تلفن
• احساسات منفی
• اضطراب و استرس برای دیگران
• هوای بسیار گرم یا سرد
• زیر آفتاب ماندن
• کم خوابی
• مصرف قهوه (بیش از یک الی 2 فنجان در روز)
• سیگار کشیدن
• رژیم گرفتن (رژیم کم کالری)
• مصرف کربوهیدرات های بالا در صبحانه همچون نان گندم
• مصرف زیاد شکر و نشاسته
• تماشای فیلم های پر از خشونت
• بوی مواد شیمیایی بسیار قوی و برخی از عطرهای تند
• صدای بلند و سرو صدای زیاد
• کار کردن بیش از اندازه
• ورزش کردن بیش از حد
• جنگ و دعوا و مجادله