سرماخوردگی هیچ گونه درمان خاصی ندارد، عوارض جدی نیز در بر ندارد. ولی با این وجود فردی که سرما می خورد احساس ناخوشایندی به او دست داده و مجبور می شود چندین روز در بستر بماند.
در ادامه به معرفی چند ماده ی غذایی ساده، که موجب می شود سرما نخوریم، می پردازیم.
سیر: به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل می کند و موجب کاهش شدت سرماخوردگی و عفونت های دیگر می شود.
سوپ مرغ: سوپ مرغ در این مواقع بسیار کارساز است. دارای خواص ضد التهابی است و موجب کاهش علائم سرماخوردگی می شود.
چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها، از جمله ویتامین C است که برای بهبود سرماخوردگی بسیار مناسب است. این ماده موجب افزایش تولید آنتی بادی سلول B می شود، و کمک می کند که ازعوامل پاتوژن خلاص شویم.
عسل: عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی است و موجب سرکوب سرفه می شود. چند قاشق عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و میل نمایید. می توانید مقداری آب لیمو ترش تازه نیز به ان اضافه کنید.
