پاستا کانلونی

گوشت گاو را با کمی روغن زیتون سرخ کنید. همانطور که در حال سرخ شدن است آن را با قاشق له کنید. گوشت ها را داخل ‏یک کاسه بزرگ بریزید‎. نمک، فلفل و سیر را به آن بیفزائید و خوب هم بزنید. تخم مرغ، پنیر، جعفری، خرده نان و ‏کمی نمک را به آن اضافه کنید. آب اسفناج ها را گرفته و آنها را خرد کنید. اسفناج و یک نصف فنجان سس گوجه فرنگی ‏را به آن اضافه کنید. کمی سس گوجه فرنگی روی سینی فر بریزید. پاستا ها را با مواد پر کرده و لوله کنید و در سینی ‏قرار دهید. دوباره بین لایه ها و روی آنها سس گوجه فرنگی بریزید. به مدت یک ساعت با حرارت 350 درجه فارنهایت ‏آنها را بپزید و سپس به مدت 2 تا 3 دقیقه آنها را کبابی کنید‎ .‎

البته تمام مواد غذایی باید بر اساس گروه خون انتخاب شوند.بطور مثال: مصرف تخم مرغ برای گروه خونی AB سودمند، و برای سه گروه خونی دیگر بلامانع میباشد.