• درباره جو دوسر پرک صبحانه فوری 500 گرمی OAB بیشتر بدانیم.
• با ما همراه باشید.

قوطی فلزی جو دوسر پرک صبحانه فوری 500 گرمی

جو دوسر ماده‌ای سالم و مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است. برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است. با آن می‌توان صبحانه، میان‌وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.

یک فنجان کوچک جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم و آهن می‌باشد.

خواص جو دوسر پرک صبحانه فوری:

به دلیل مقدار بالای فیبر موجود در این غله ارزشمند، یکی از مهم‌ترین و برجسته‌ترین خواص آن، خاصیت ضدسرطانی آن به شمار می‌آید. فیبرهای غذایی نقش مؤثری در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کنند و با سلول‌های سرطانی مقابله کرده و از رشد و فعالیت آن‌ها جلوگیری می‌نمایند. این فرآیند به بدن کمک می‌کند تا توان دفاعی خود را در برابر انواع مختلف سرطان افزایش دهد و به‌ویژه در پیشگیری و مقابله با سرطان روده بزرگ بسیار مؤثر عمل کند. مصرف منظم این غله می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و محیطی سالم‌تر برای روده‌ها فراهم آورد که خود عاملی مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های سرطانی است.

از سوی دیگر، فیبر بتاگلوکان موجود در جو دوسر پرک نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. این نوع فیبر با کاهش کلسترول بد خون، به بهبود جریان خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. علاوه بر این، بتاگلوکان تأثیر قابل‌توجهی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و باعث افزایش توان دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا می‌شود. این فیبر با فعال‌سازی و حمایت از سلول‌های خاصی که به‌عنوان اولین خط دفاعی بدن شناخته می‌شوند، کمک می‌کند تا بافت‌های عفونی و آسیب‌دیده سریع‌تر شناسایی شوند. در نتیجه، روند ترمیم و بهبود این بافت‌ها با سرعت بیشتری انجام می‌گیرد و بدن توانمندتر می‌شود تا در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت کند.

فیبر نامحلول موجود در این غله نقش بسیار مؤثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد. این نوع فیبر با افزایش حجم مواد غذایی در روده، به حرکت طبیعی روده‌ها کمک کرده و فعالیت آن‌ها را منظم‌تر و قوی‌تر می‌سازد. در نتیجه، مصرف منظم این غله می‌تواند در درمان یبوست بسیار مفید باشد و با کاهش فشار وارد بر روده‌ها، از بروز هموروئید نیز به‌طور قابل توجهی جلوگیری کند. به همین دلیل، این غله انتخابی مناسب برای افرادی است که به سلامت گوارش خود اهمیت می‌دهند.

با مصرف این غله، می‌توانید یکی از مقوی‌ترین و در عین حال لذیذترین وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه، را تهیه کنید. همچنین این ماده غذایی کاربردهای متنوعی در تهیه انواع سوپ‌ها، آش‌ها و غذاهای مختلف دارد و باعث افزایش میزان فیبر و ویتامین‌های گروه B در رژیم غذایی می‌شود. حتی می‌توان مقدار مناسبی از آن را به‌عنوان یک افزودنی سالم روی سالاد ریخت و از طعم و ارزش غذایی بالای آن بهره‌مند شد. از آنجا که این غله از پیش بخته شده است، نیازی به پخت طولانی ندارد و حتی به صورت خام نیز قابل مصرف بوده و به‌راحتی می‌توان آن را در برنامه غذایی روزانه گنجاند.

جو دوسر پرک علاوه بر فواید تغذیه‌ای، برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز بسیار مفید است. مصرف خوراکی آن به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک می‌کند و استفاده موضعی از آن به‌صورت ماسک، در افزایش شادابی، لطافت و طراوت پوست مؤثر است. این غله با دارا بودن ترکیبات مفید، موجب رشد و تقویت موها و همچنین استحکام استخوان‌ها می‌شود. علاوه بر این، مصرف منظم آن می‌تواند به کنترل آسان‌تر دیابت نوع ۲ کمک کرده و با تنظیم عملکرد روده‌ها، نقش مهمی در پیشگیری از یبوست ایفا کند.