رژیم غذائی مناسب گروه خون طوری طراحی شده است که بتوان از آن به همراه هر گونه از روش های درمانی استفاده کرد. من تاکید بسیار زیادی دارم که تا قبل از شروع هر رژیم غذائی با پزشک و متخصص تغذیه ای خود مشورت کنید. برنامه گروه خونی مناسب قلب و عروق، شامل لیست غذاهای مؤثر، برنامه ورزشی و تکنیک های خاص سالم زیستن است. این رژیم غذائی طوری طراحی شده است که سیستم گوارشی را تقویت و سیستم ایمنی بدن را نیرو بخشیده و متابولیسم را تنظیم می کند. رژیم غذائی مناسب گروه خون، به شما کمک می کند تا از وزن خود کم و حجم ماهیچه فعال را با لا برده و LDL و تری گلسرید را پایین آورد.
اگر عمل جراحی قلب بر روی شما انجام شده است، این رژیم غذائی به شما کمک می کند تا زودتر نیروی خود را بدست آورده و دوران نقاهت را سریعاً پشت سر بگذارید.
در زیر به طور خلاصه برنامه مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی به همراه رژیم غذائی ویژه گروه خون آمده است:
۱- میزان غذاهای مصرفی که باعث نامنظم شدن متابولیسم، ایجاد مقاومت به انسولین و آسیب رسانی به رگ های خونی می شوند را به حداقل ممکن برسانید.
۲- از رژیم غذائی مناسب گروه خون خود، برای جلوگیری از آسیب و التهاب رگ های خونی و ترمیم و سلامت رگ ها استفاده کنید.
۳- به ورزش کردن مرتب ویژه گروه خون خود بپردازید تا از استرس کاسته و میزان بافت ماهیچه ای را افزایش دهید.
۴- میزان مصرف چربی های مضر و کلسترول را کنترل کنید.
۵- از مکمل های قید شده مناسب گروه خون خود برای نیرو بخشیدن و جلوگیری از بسیاری از بیماری ها استفاده کنید.
آیا آماده هستید؟ به قسمت ویژه گروه خون خود مراجعه کنید، در آنجا به شما می گوئیم که چگونه با پیروی از رژیم غذائی صحیح و برنامه ورزشی مناسب با بیماری های قلبی عروقی مبارزه کنید.
