سایر مقالات

خورش آلو اسفناج مواد لازم : روغن زیتون  …………………………………… 50 گرم (450 کالری) گوشت گوسفند بی استخوان و چربی ……………...

مواد لازم :‏‎  ‎  نان کامل لبنانی ………………………………….. دو عدد‎  اسپری روغن زیتون ‎……………………………… به مقدار لازم سماق ……………………………………………. یک...

کباب تابه ای با سینه بوقلمون مواد لازم : روغن زیتون………………. 40 گرم (چهار قاشق غذا خوری 360 کالری) سینه...

مواد لازم ‎ :‎ سس موهامارا ‏………………………………… نصف فنجان ‏ ‎ ‎گوشت چرخ کرده ………………………………‏‎ 450 ‎گرم ‎ ‎ادویه ……………………………………………‏‎...

مواد لازم‎ : ‎ بادمجان ………………………………‏‎ ‎یک کیلوگرم ارده …………………………………… سه قاشق  سوپخوری آب لیموترش و روغن ‏زیتون …………… از...

کباب تابه ای با گوشت شترمرغ مواد لازم : گوشت شتر مرغ چرخ کرده …………………….. 500 گرم (605 کالری) پیاز...

مواد لازم :‏ ‎  ‎برنج ………………………………………………………… ۴ پیمانه‎  ‎بادمجان حلقه شده متوسط ………………………………. ۳ عدد‎  ‎سیب زمینی حلقه شده متوسط...

کباب تابه ای با گوشت گوسفند یا گوساله مواد لازم : روغن زیتون…………………………………… 20 گرم  (دو قاشق غذا خوری 180...

مواد لازم   روغن زیتون (فوق بکر)………………………………. دو قاشق سوپ خوری  لیمو ترش تازه …………………………………………………………. یک عدد پیاز قرمز خرد...

شوید باقالی پلو مواد لازم : روغن زیتون ……………………………. 30 گرم (سه قاشق غذا خوری 270 کالری) شوید تمیز شده...

لوبیا پلو مواد لازم : روغن زیتون …………………………………… 70 گرم 630 کالری) برنج ایرانی …………………………………. 400 گرم (1460 کالری) گوشت...

کالری نوشیدنی ها نوشیدنی ها نوع میزان کالری نوع میزان کالری آب آشامیدنی یک لیوان بزرگ (200سی سی)   0...