مقاله‌های علمی OAB

دستور پخت تخم کتان با کوفته :   مواد لازم : (تعداد 2 نفر)  1 کیلو گرم گوشت چرخ کرده 1/4...

مواد لازم‎: ‎ آرد …………………………… ‏500 گرم آب گرم ……………………….‏ ½ پیمانه زرده تخم ‏مرغ ………………… ‏1 عدد دانه کنجد...

آبگوشت بزباش مواد لازم : گوشت گوسفند با استخوان………. 500 گرم (850 کالری) دنبه گوسفند……………………….. 100 گرم (900کالری) لوبیا سفید……………………….....

مواد لازم : ‏‎ ‎  ‏ کره ……………………………..‏ ‎ 100‎گرم ‏‎  ‏ بکینگ پودر ……………………..‏ ‎ 10‎گرم ‏‎  نمک …………………………….....

کوفته ریزه (سر گنجشکی) مواد لازم : گوشت چرخ کرده بدون چربی……….500 گرم (950 کالری) (گوشت گوساله یا گوسفند) سیب...

مواد لازم برای شش نفر ‏‎ :‎ جو دو سر  پرک …………………………۲۵۰ گرم ‏ نخود …………………………………….. نصف پیمانه (می تونید...

آبگوشت مواد لازم : گوشت گوسفند با استخوان…..500 گرم (760 کالری) سیب زمینی…………………..200 گرم (154 کالری) گوجه فرنگی………………….200 گرم (45...

مواد لازم : بلغور گندم ………………………….. 2250 گرم  تره فرنگی …………………………….. 1 عدد فلفل قرمز کوچک …………………….. 1 عدد ساقه...

مواد لازم : روغن زیتون ………………………… 4 قاشق غذاخوری سیر ………………………………… 2 خوشه نخود ……………………………….. 450 گرم (کنسرو،بدون آب) ارده...

مواد لازم : باقلای خشک ……………………………………. 380 گرم نخود ………………………………………………. 380 گرم سیر کوبیده ………………………………………. 2 حبه پیاز (ریز خرد...

دلمه  مواد لازم گوشت شتر مرغ چرخ شده …………. یک کیلو (1650 کالری) سویا خشک …………………….. 100 گرم (416 کالری)...

مواد لازم‎: ‎   گوشت چرخ‌کرده …………………………..‏ 500 گرم حُمُص ………………………………………. ‏200 گرم اسفناج …………………………………….. ‏80 گرم گوجه‌فرنگی  نیمه‌خشک …………………‏...