مقاله‌های تیم OAB

گیاه کارکرد مقدار مصرف بابونه آرامبخش، تسکین دهنده سوزش سر معده به صورت چای روزانه 2 فنجان یا 2 الی...

مدیریت ویار بارداری بر اساس گروه خونی ویار (Cravings) یکی از شایع‌ترین تجربیات دوران بارداری است. اگر ویار غذاهایی را...

1- جلبک دریایی                                   ...

در ماه های اول حاملگی احساس خستگی به علت تغییراتی که در بدن انجام می شود بسیار رایج است. بالا...

دارندگان گروه خون A اسید معده کمی دارند که این امر می تواند منجر به بروز  مشکلات گوارشی در دوران...

مواد مغذی بسیاری هستند که اهمیت خاصی دارند، از این مواد مغذی می توان پروتئین، کلسیم، اسید فولیک  و آهن را...

راهنمای جامع ورزش برای دارندگان گروه‌های خونی O و A انتخاب ورزش مناسب بر اساس گروه خونی می‌تواند تاثیر بسزایی...

سلامت روحی شما (مخصوصاً قابلیت رو به رو شدن با استرس) همچون سلامت جسمی و فیزیکی قبل از حاملگی بسیار مهم است. دارندگان...

بابونه: خاصیت ضد استرس دارد. قاصدک: در بهبود ورم مؤثر می باشد. می توانید از قاصدک در سالاد و یا به صورت...

ویتامین B: دارندگان گروه خون A نیاز بیشتری به ویتامین B1 ، B5 و B6  برای روبه رو شدن هرچه بهتر...

رژیم غذایی گروه خون A بیشتر مواد غذایی مهم را تأمین می کند. برای بدست آوردن مواد غذایی ، تا...

(در دوران حاملگی دنبال نشود) • خار مقدس: 250 میلی گرم در روز • قاصدک: 250 میلی گرم دوبار در روز •...