اسموتی زنجبیل
مواد لازم :
موز خرد شده…………………………….. ۱ عدد
زنجبیل تازه رنده شده……………………. ۲ قاشق چای خوری
آب گریپ فروت تازه……………………….. ۱ فنجان
عسل……………………………………… ۲ قاشق غذاخوری
یخ………………………………………….. ۸ عدد
طرز تهیه :
تمامی مواد فوق را درون مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید. سپس میل نمایید.
مصرف موز برای گروه خونی A و AB مضر می باشد. دارندان این گروه خونی می توانند به جای موز از زرد آلو ، آناناس ، سیب ، خرمالو و گلابی استفاده نمایند.
