دیابت داری؟ اینجا بهتر کنترلش کندیابت داری؟ اینجا بهتر کنترلش کن

محصول موردنظرت رو بنویس...

ناگت مرغ کینوا

ناگت مرغ کینوا :

کینوا یکی از منابع پروتئین گیاهی است؛ برای مشاهده قیمت و خرید کینوا می‌توانید محصول OAB را از سایت سفارش دهید و در تهیه انواع غذاها و دستورهای آشپزی استفاده کنید.

مواد لازم :

کینوا پخته شده ………………………………….. 2 پیمانه

سینه مرغ …………………………… 4-3 پیمانه

آرد …………………………………….. دو سوم پیمانه

نمک ………………………………….. 1قاشق چایخوری

فلفل ………………………………….. یک چهارم قاشق چایخوری

تخم مرغ ……………………………. 3 عدد

آب …………………………………….. 2  قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

آرد، فلفل و نمک را جداگانه هم بزنید در ظرفی جداگانه کنار بگذارید. آب و تخم مرغ را در ظرف دیگر هم بزنید. در ظرف آخر کینوا را آماده کنید.مرغ را ابتدا در ظرف آرد، سپس تخم مرغ و در آخر به ظرف کینوا بزنید و در ماهیتابه سرخ کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

پشتیبانی