میوزلی جو دوسر با کنجد و وانیل ۵۵ گرمی

با الهام از طبیعت و در مسیر سلامت، شرکت OAB میوزلی را با ترکیبی مغذی از جو دوسر، کنجد، وانیل و دانه چیا تولید کرده است؛ محصولی سرشار از خواص ارزشمند برای انتخابی سالم و هوشمندانه.

ترکیبات: جو دوسر پرک (آلمانی)، کنجد، شکر قهوه ای، دانه چیا و پودر وانیل.

طرز تهیه میوزلی جو دوسر با کنجد و وانیل OAB:

کافیست ۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم آب یا شیر (سرد یا گرم) را در ظرف ریخته و به خوبی مخلوط کرده و نوش جان کنید. به دلخواه می‌توانید از انواع شیر‌های غیر لبنی مانند شیر بادام نیز استفاده کنید. این محصول را می‌توانید به عنوان صبحانه‌ای کامل یا میان وعده میل کنید.

این محصول فاقد رنگ، اسانس یا مواد افزودنی است.

خواص جو دوسر پرک برای دیابت، لاغری و سلامت قلب

جو دوسر پرک، غذایی سالم و مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است. این غله برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است.

با مصرف جو دوسر پرک، به راحتی، دیابت نوع ۲ را کنترل کرده و از یبوست جلوگیری کنید.

این غله حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله ویتامین E، منیزیم و منگنز است که به سلامت قلب کمک می‌کنند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

یکی از خواص مهم جو دوسر پرک، خاصیت ضد‌سرطانی آن است. وجود فیبر بالا در این غله باعث می‌شود فیبرهای غذایی با سلول‌های سرطانی مقابله کنند و از فعالیت آن‌ها بکاهند. به این ترتیب، به بدن در مقابله با انواع سرطان‌ها، به‌ویژه سرطان روده بزرگ، کمک می‌کند.

جو دوسر پرک نه تنها فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند، بلکه به کاهش وزن کمک می‌کند. به دلیل جذب بالای آب، مصرف مقدار کمی از آن باعث پر شدن معده و ایجاد احساس سیری می‌شود که در تنظیم اشتها مؤثر است.

آیا جو دوسر واقعاً فاقد گلوتن است؟

بله جو دوسر در طبیعت فاقد گلوتن است و غله‌ای است که برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک مناسب است. گلوتن، ماده‌ای است که در گندم و فرآورده‌های آن یافت می‌شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.

خواص کنجد برای سلامت استخوان، فشار خون و قلب:

ارزش غذایی کنجد؛ منبع طبیعی کلسیم و پروتئین

گیاه کنجد در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان از جمله آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی رشد می‌کند.

گیاه این دانه Sesamum indicum دانه‌هایی غنی از پروتئین، فیبر، و چربی‌های سالم را تولید می‌کند. همچنین حاوی کلسیم، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها هستند.

این دانه‌ سرشار از کلسیم است. حاوی ۸۷.۸ میلی‌گرم کلسیم در هر قاشق غذاخوری است. کلسیم برای سلامت ماهیچه‌ها، هورمون‌ها، اعصاب، رگ‌های خونی و سیگنال‌دهی سلولی اهمیت دارد.

منبع غنی از پروتئین است. یک قاشق غذا خوری ۱.۶ گرم پروتئین دارد. پروتئین به سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و بافت‌ها و رشد بدن کمک می‌کند.

با داشتن کلسیم و منیزیم در کاهش فشار خون و حفاظت از رگ‌های خونی تأثیر دارد. در این صورت به کاهش بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

این دانه‌ها حاوی ترکیبات فنولیک از جمله لیگنان‌ها هستند که نقش آنتی اکسیدانی دارند. با کاهش استرس اکسیداتیو ترکیبات فنولیک از بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های عصبی و آلزایمر پیشگیری می‌کنند.

خواص دانه چیا برای ورزشکاران و کاهش التهاب مفاصل:

امگا ۳ و آنتی اکسیدان‌های موجود در این دانه بسیار سالم هستند. محتوای فیبر موجود در دانه چیا نیز بسیار سودمند است.

دانه چیا به عنوان یک غذای برتر در میان مردم و ورزشکاران شناخته شده است.

دویدن مسافت های طولانی باعث فشار به اندام ها می‌شود. امگا ۳ موجود در دانه چیا باعث کاهش التهاب‌های مفصلی پس از تحمل فشار ناشی از دویدن می‌شود. اضافه کردن دانه چیا فقط التهاب مفاصل را کاهش نمی‌دهد بلکه روند بهبودی بدن را نیز پس از ورزش سرعت می‌بخشد.

دانه‎های چیا قادراند ۱۰ برابر بیشتر از وزنشان آب جذب کنند. پس با مصرف آن هیدراته می‌مانید.

شکر قهوای:

این محصول جایگزین خوبی برای شکر سفید است. شکر سفید برای سلامتی بسیار مضر بوده و مصرف آن مشکلات فراوانی را در پی دارد.

خواص وانیل؛ آنتی‌اکسیدان طبیعی با خاصیت ضدالتهابی:

وانیل نیز حاوی ترکیب گیاهی فنولیک بنام وانیلین است که در عصاره یا دانه وانیل یافت می‌شود. دارای خواص ضد‌سرطانی و ضد‌التهابی است. دارای خواص آنتی اکسیدانی است و بدین معناست که از آسیب سلولی توسط رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

پس بیایید با تغذیه و مصرف محصولات سالم، مهربانی را از بشقاب خود آغاز کنیم.

سوالات متداول:

آیا میوزلی جو دوسر با کنجد OAB برای لاغری مفید است؟

بله، به دلیل فیبر بالا مخصوصأ جو دوسر و دانه چیا و خاصیت بالای جذب آب، باعث احساس سیری طولانی‌مدت شده و به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند.

میوزلی جو دوسر با کنجد OAB را با شیر گرم بخوریم یا سرد؟

هر دو روش مناسب است. با شیر گرم هضم راحت‌تر می‌شود و با شیر سرد حالت خنک و انرژی‌بخش دارد. بستگی به ذائقه خود می‌توانید این محصول را مصرف کنید.

آیا میوزلی‌های OAB نیاز به پختن دارند؟

خیر، کافی است با آب یا شیر مخلوط شود زیرا آماده مصرف است.

میوزلی جو دوسر با کنجد را از کجا بخریم؟

براحتی می توانید از مغازه‌ها یا از طریق سفارش از سایت oab.ir این محصول را خریداری کنید.