میوزلی جو دوسر با کاکائو ۵۵ گرمی

با الهام از طبیعت و در مسیر سلامت، شرکت OAB میوزلی را با ترکیبی مغذی از جو دوسر، کاکائو و دانه چیا تولید کرده است؛ محصولی سرشار از خواص ارزشمند برای انتخابی سالم و هوشمندانه.

ترکیبات: جو دوسر پرک (آلمانی)، مغز بادام زمینی، شکر قهوه ای، دانه چیا، پودر کاکائو.

میوزلی جو دوسر با کاکائو OAB | صبحانه رژیمی برای لاغری و کنترل قند خون

طرز تهیه میوزلی جو دوسر با کاکائو:

کافیست ۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم آب یا شیر (سرد یا گرم) را در این ظرف ریخته و به خوبی مخلوط کرده و نوش جان کنید. به دلخواه می‌توانید از انواع شیر‌های غیر لبنی مانند شیر بادام نیز استفاده کنید. میوزلی جو دوسر با کاکائو را می‌توانید به عنوان صبحانه‌ای کامل یا میان وعده میل کنید.

این محصول فاقد رنگ، اسانس یا مواد افزودنی است.

خواص جو دوسر موجود در میوزلی (موسلی) جو دوسر با کاکائو OAB:

کاهش وزن و کنترل اشتها

جو دوسر نه تنها فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند، بلکه به کاهش وزن کمک می‌کند. به دلیل جذب بالای آب، مصرف مقدار کمی از آن باعث پر شدن معده و ایجاد احساس سیری می‌شود که در تنظیم اشتها موثر است.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

فیبر نامحلول جو دوسر عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد، فعالیت روده‌ها را تقویت کرده و در درمان یبوست و پیشگیری از هموروئید بسیار موثر است.

کاهش کلسترول بد خون

تحقیقات نشان داده‌اند که فیبرهای غذایی محلول در جو دوسر و سبوس آن از نوع بتاگلوکان، ۲۰ درصد کلسترول بد خون (LDL) را کاهش داده و سطح کلسترول خوب (HDL) را حداقل ۱۵ درصد افزایش می‌دهند.

مناسب برای افراد دیابتی

جو دوسر در حفظ تعادل قند و انسولین خون نقش مؤثری دارد. این غله هضم نشاسته را کند کرده و عوارض ناشی از افزایش گلوکز خون را کاهش می‌دهد. بنابراین بهترین گزینه برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم است.

دیگر خواص محتویات میوزلی جو دوسر با کاکائو:

خواص دانه چیا:

هیدریتاسیون یعنی رساندن آب به بدن فردی که دچار اتلاف مایعات است.

همیشه هیدراته بمانید. این قانون طلایی دوندگان است که با دانه چیا، این امر تحقق می‌یابد. زیرا دانه های چیا ، قادراند ۹ برابر بیشتر از وزنشان آب جذب کنند.

کاهش التهاب و درد مفصلی:

دویدن مسافت‌های طولانی باعث فشار به اندام‌ها می‌شود. امگا ۳ موجود در دانه چیا باعث کاهش التهاب‌های مفصلی پس از تحمل فشار ناشی از دویدن می‌شود. اضافه کردن دانه چیا فقط التهاب مفاصل را کاهش نمی‌دهد بلکه روند بهبودی بدن را نیز سرعت می‌بخشد.

جلوگیری از گرفتگی عضلات با مصرف دانه چیا:

یکی از اتفاقات شایع میان ورزشکاران گرفتگی عضلات است، که به اعتقاد پزشکان ورزشی گرفتگی ناشی از کمبود پتاسیم است. پس مصرف موز را پیشنهاد می‌کنند. اما دانه چیا ۲ برابر بیشتر از موز دارای پتاسیم است و از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند.

پودر کاکائو:

این پودر از جمله محبوب‌ترین طعم‌ها به شمار می‌آید.
پودر کاکائو غنی از آنتی اکسیدان‌های طبیعی به‌نام پلی فنول‌ها هستند. از خواص این آنتی اکسیدان‌ها کاهش التهاب، کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب است.

خواص بادام زمینی در میوزلی (موسلی) جو دوسر با کاکائو:

• منبعی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون هستند؛ از جمله بیوتین، مس، نیاسین، فولات، منگنز، فسفر، منیزیم و ویتامین E.
• همچنین دارای ترکیبات گیاهی بایواکتیو و آنتی‌اکسیدان می‌باشند، درست مانند بسیاری از میوه‌ها که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند.
• علاوه بر این، حاوی پروتئین گیاهی نیز هستند.
• بادام زمینی کم کربوهیدرات، سرشار از پروتئین، چربی و فیبر است.

شکر قهوه ای: