توصیه هایی برای مصرف مکمل ها، قبل از حاملگی

رژیم غذایی گروه خون O یشتر نیاز بدن به آهن و پروتئین و سایر مواد غذایی مهم را تأمین می کند. برای  بدست آوردن مواد غذایی تا آنجا که می توانید از غذاهای تازه استفاده کنید، و از مکمل ها تنها برای جبران کمبود بعضی از ویتامین ها یا املاح مصرف نمائید. بسیاری از سبزیجات، میوه ها، غلات و لوبیا ها حاوی ویتامین ها، املاح، پروتئین،کربوهیدرات ها، چربی ها و فیبر می باشند. سبزیجات همچنین منبع عالی فیتوکمیکال ها هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی، مفید می باشند.
شما دوستان می توانید با تهیه کتابهای مبارزه با بیماریهای قلبی عروقی با علم گروه خونی و مبارزه با سرطان با علم گروه خونی نوشته آقای دکتر آدامو از روشهای صحیح تغذیه ای و مکمل های ویژه جهت جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان آگاه شوید.