سایر مقالات

مواد لازم :‏ سینه مرغ خرد شده …………………………‏ 900 گرم سس سویا ………………………………….. ‏3 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ………………………………..‏ 2...

اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس...

استرس باعث می شود که از نظر روحی حس بدی داشته باشیم. مطالعات نشان داده که بسیاری از مشکلات سلامتی...

مواد لازم :‏ اسفناج ………………………………. نیم کیلو سینه مرغ مکعبی خرد شده ……….. 1 عدد کره ………………………………….. 20 گرم قارچ...

در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت...

اضطراب و نگرانی از چند راه مشخص می‌شود عرق کردن کف دست‌ها، لرزیدن پاها، تنگی نفس و احساس دیگری ممکن...

استرس آثار مخربی بر بدن می گذارد. راهکار های زیادی برای کاهش و مدیریت استرس وجود دارد.  در زیر به معرفی مواد غذایی...

عوامل مختلفی در کنترل و بهبود اختلال دو قطبی دخیلند. یکی از بهترین روش ها، تغییر رژیم غذایی و پیروی از...

مواد لازم ‏‎ :‎‏ ‏ ‎   آب گوشت ………………… 2 فنجان‎  تخم مرغ …………………..‏‎  1 ‎عدد‎  نمک ……………………….. 2...

استرس یک بیماری همه گیر است. روی سلامت جسم، ذهن و روح فرد اثر منفی دارد.  استرس فرد  را عقب نگه...

مواد لازم ‏‎ :‎‏ ‏ نودل ………………………………. ۱ بسته‎  فلفل دلمه ………………………… یک عدد خیلی کوچک‎  ذرت ………………………………. نصف پیمانه‎ ...

در طبیعت، انواع مختلفی از گیاهان برای مبارزه با اثرات استرس وجود دارند. از جمله تأثیر گذارترین آن ها جینسینگ است.  جینسینگ به مقابله...