مقاله‌های علمی OAB

اسموتی کره بادام زمینی : مواد لازم : (تعداد 2 نفر) (زمان 5 دقیقه) 1/2 فنجان جو دو سر 2...

جو دو سر با سیب و گردو مواد لازم: جو دوسر……………………… 120 گرم (456 کالری) شیر کم چرب …………………. 200...

معجون جو دو سر با تمشک و یا شاتوت مواد لازم: یخ …………………………………………………….. 1 لیوان تمشک یا شاتوت …………………….. نصف...

معجون جو دو سر پرک با آب آناناس و بادام مواد لازم: جو دوسر پرک یا سبوس جو دوسر ………...

معجون جو دو سر با آب آناناس و گریپ فروت مواد لازم: جو دوسر پرک یا سبوس جو دوسر …………….....

معجون جو دو سر پرک با توت فرنگی یا موز مواد لازم: شیر / شیر سویا / آب ………………….. 1...

صبحانه سرد با جو دو سر مواد لازم : جو دوسر…………………………سه چهارم لیوان شیر بدون خامه……………………..یک فنجان دارچین یا وانیل...

طرز تهیه اسموتی هلو با جو دو سر مواد لازم : جو دو سر مخصوص صبحانه………………………3 قاشق غذاخوری آب داغ………………………………………………یک...

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با جو دو سر  مواد لازم : شیر سویا……………………………………………….1 لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………………………نصف لیوان...

صبحانه سرد جو دو سر با دارچین مواد لازم : جو دوسر ……………………………… ¾ فنجان دارچین……………………………………. ½ فنجان شیر……………………………………….. 1...

جو دو سر در شیشه مربا : مواد لازم : (تعداد 1 عدد) (زمان 5 دقیقه) یک شیشه مربای خالی...