مقاله‌های علمی OAB

املت اسپانیایی   مواد لازم : سیب زمینی خرد شده………………….. 4 عدد متوسط تخم مرغ…………………………………… 6 عدد پیاز خرد شده………………………………...

املت با زیره مواد لازم : تخم مرغ…………………………….. 2 عدد سیر………………………………….. 2 حبه روغن زیتون………………………….. 1 قاشق غذاخوری نان تست…………………………….....

املت پنیر  مواد لازم : تخم مرغ………………………………… 6 عدد پنیر بز……………………………………. به میزان لازم نمک دریا، فلفل و زردچوبه………………… به...

املت پیازچه و گشنیز مواد لازم : پیازچه خرد شده…………………………… 5 عدد متوسط گوجه فرنگی……………………………….. 1 عدد بزرگ تخم مرغ……………………………………....

املت فلفل دلمه ای مواد لازم : تخم مرغ………………………………………. 4 عدد پیاز خرد شده………………………………… 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز...

املت قارچ و اسفناج مواد لازم : تخم مرغ………………………………. 2 عدد پنیر جدار رنده شده………………….. 1 قاشق چای خوری پنیر...

تخم مرغ با نان تست مواد لازم : تخم مرغ…………………………………. 2 عدد نان تست………………………………… 2 عدد روغن زیتون………………………………. به میزان...

جو دوسر با عسل  مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………….. 2 فنجان روغن زیتون…………………………………… 3 قاشق غذاخوری عسل یا...

جو دوسر سرخ شده   مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………………. 2 فنجان روغن زیتون……………………………………… 2 قاشق غذاخوری شکر……………………………………………....

جو دوسر با میوه و گردو مواد لازم : آب………………………………………… 1 و ½ لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………….. ¾ فنجان...

صبحانه بلغور جو دوسر با لیموترش تازه مواد لازم : بلغور جو دوسر………………………………. ¼ فنجان شیر…………………………………………… ½ فنجان آب لیموترش...