جو دو سر در شیشه مربا :
مواد لازم :
(تعداد 1 عدد) (زمان 5 دقیقه)
یک شیشه مربای خالی کوچک و در دار
1/2 فنجان جو دوسر
2 قاشق چای خوری تخم کتان بو داده
1 فنجان شیر یا شیر سویا
2 قاشق غذا خوری آجیل
1 قاشق چای خوری دارچین
1-2 قاشق چای خوری شیرین کننده به سلیقه خود
دستورالعمل :
تمامی مواد به جزء آجیل را در شیشه مربا بریزید (نصف شیشه را باید پر کند) و مخلوط کنید سپس آجیل را روی آن ریخته و در یخچال قرار دهید و صبح روز بعد آن را میل کنید.
برای روزهای شلوغ، دستورهای صبحانه فوری‌تری مثل موسلی‌های OAB پیشنهاد می‌شود؛ با خرید غلات صبحانه موسلی oab، انتخابی بسیار ساده، مقوی و سالم خواهید داشت که فوری آماده مصرف است.
خیلی خوشحالم با سایت شما اشنا شدم انشاالله بتوانم برای سلامتی خانواده ام هرچه بیشتر از دیدگاههای شما ومواد غذاییتان استفاده کنم
بامید موفقیت برایتان و سلامتی جامعه
با سلام. خیلی متشکر از انتخاب شما.