پن کیک با جو دو سر پرک
دارچین………………………….۱ قاشق چایخوری
عسل…………………………..۱ قاشق غذاخوری
عصاره افرا……………………..۱ قاشق چایخوری
موز……………………………..یک عدد کوچک
شیر یا آب………………………یک و نیم لیوان
طرز تهیه :
جو دوسر پرک را با یک و نیم لیوان آب مخلوط کنید. در صورتی که گروه خونی B دارید با شیر قاطی کنید.
دارچین، عصاره افرا و میوه ها را با هم ترکیب کنید.
سپس عسل را بر روی مواد ریخته و از مصرف آن لذت ببرید.
توجه داشته باشید که مصرف موز برای دارندگان گروه خون A و AB مضر می باشد و به جای آن می توانید از آناناس استفاده کنند.
مصرف شیر هم تنها برای افراد با گروه خونی B مناسب می باشد.
