• درباره جو دوسر پرک صبحانه ارگانیک و سیب OAB بیشتر بدانیم.

جو دوسر پرک صبحانه ارگانیک و سیب OAB

خواص جو دوسر پرک:

جو دوسر پرک منبع غنی از منگنز است، که برای جذب کلسیم، متابولیسم چربی و کربوهیدرات ها، تشکیل استخوان ها و بافت ها و تنظیم قند خون مفید است.

این غله حاوی فیبر محلول بنام بتاگلوکان است که جذب کلسترول درجریان خون را مهار می کند.

خاصیت ضد افسردگی جو دوسر پرک می تواند به درمان اضطراب و افسردگی و تحریک پذیری کمک کند.

از دیگر خواص این محصول، رفع مشکلات پوستی و اگزما و نیز یبوست است.

‌‌‌

جو دوسر پرک برای همه مفید است، حتی برای خانم های باردار و شیرده، اما باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آن نفخ ایجاد می کند.

جو دوسر پرک، برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید است. مصرف جو دوسر، هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان ها می شود. با مصرف جو دوسر به راحتی دیابت نوع ۲ را کنترل کرده و از یبوست جلوگیری کنید.

خواص سیب:

سیب حاوی ویتامین C است. حاوی مقادیر کمی مواد معدنی از جمله مس، پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر، کلسیم، آهن، زینک و ویتامینها از جمله ویتامین های گروه B ، ویتامین A و k است.

ترکیبات فیبر بالای موجود در سیب، حرکات روده و عملکرد آن را بهبود می بخشد.

سیب ها، حاوی آب فراوانی هستند و کالری ندارند، پس در کاهش و کنترل وزن بسیار حائز اهمیت هستند.

تحقیقات نشان می دهند که خوردن سیب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.