جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی

جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB محصولی سالم، فاقد گلوتن و سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند در وعده‌های مختلف غذایی از صبحانه تا غذاهای اصلی مورد استفاده قرار گیرد.
این محصول آلمانی است و شرکت OAB تنها نماينده رسمی و انحصاری فورتين آلمان در ايران است كه برای اولين بار اقدام به واردات و فرهنگ سازی این محصول فراسودمند در ایران نموده است.

جو دوسر یکی از مغذی‌ترین غلات جهان است که به دلیل ارزش غذایی بالا و فواید فراوان برای سلامتی، در رژیم غذایی بسیاری از افراد جایگاه ویژه‌ای دارد..

جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB؛ غله‌ای سالم و مقوی

(Small Oatmeal) ماده ای سالم و مقوی و دارای خواص بسیار زیادی است. جو دوسر برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است و می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی کامل در برنامه غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرد. جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB با داشتن مواد مغذی فراوان، انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال تغذیه سالم هستند.

مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک

با توجه به حساسیت افراد مبتلا به بیماری سلیاک (Celiac Disease) به گلوتن موجود در انواع گندم و جو و سایر غلات، مصرف جو دوسر به دلیل نداشتن گلوتن، بهترین غله انتخابی برای این دسته از افراد است.

پس جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB فاقد گلوتن است و می‌تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از غلات حاوی گلوتن در رژیم غذایی باشد.

تقویت سیستم دفاعی بدن با جو دوسر:

فیبر بتا‌گلوکان موجود در جو دوسر پرک خرد نه تنها از قلب شما محافظت می کند، بلکه سیستم دفاعی بدن شما را نیز تقویت می‌کند. همچنین جو دوسر با کمک به سلول‌های خاصی که اولین سلولهای دفاعی بدن هستند باعث می‌شود تا بافت‌های عفونی سریعتر شناسایی شوند و بهبود یابند. مصرف منظم جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

جو دوسر بهترين غله برای ديابتی‌ها:

دارای بالاترين ميزان فيبر است. فيبر محلول، به كاهش سطح كلسترول خون كمک می كند و در حفظ تعادل قند و انسولين خون بسيار تأثيرگذار است. استفاده از اين غله، هضم نشاسته را كندتر می‌كند. عوارض ناشی از افزايش گلوكز خون را كاهش می‌دهد. باعث لاغری است. پس بهترين انتخاب برای افراد مبتلا به ديابت نوع دوم است.

ارزش غذایی جو دوسر پرک خرد شده

یک فنجان کوچک جو دوسری که می پزید شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این ماده مقوی همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم و آهن می‌باشد.

وجود این مواد مغذی در جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB باعث شده است این محصول به عنوان یک غذای کامل و مقوی شناخته شود.

جو دوسر پرک خرد شده؛ جایگزین سالم گندم

این محصول فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده‌های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. جو دوسر پرک خرد بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی‌کند.

جو دوسر پرک با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود و می‌تواند در رژیم‌های غذایی کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می‌کند.

فواید جو دوسر برای سلامت بدن

مصرف جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB برای زیبایی و سلامت پوست و مو و استخوان ها مفید است. همچنین با مصرف جو دوسر می‌توان به کنترل دیابت نوع ۲ کمک کرد و از بروز یبوست جلوگیری نمود.

فیبر بالای موجود در این محصول باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و سلامت عمومی بدن را تقویت می‌کند.

تهیه غذا با جو دوسر پرک خرد OAB

این محصول را می‌توانید در تهیه انواع کوکو و دلمه استفاده نمایید.

در تهیه سالاد الویه می توانید به جای سیب زمینی از جو دوسر پرک خردی که می‌پزید استفاده نمایید که بسیار لذیذ است. جهت تهیه سالاد الویه به ازای هر پیمانه پرک جو دوسر دو پیمانه آب در هنگام پخت کافی است.

تهیه صبحانه سالم با جو دوسر پرک خرد شده

همچنین می توانید با استفاده از جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB، مقوی ترین و لذیذترین صبحانه را برای خود و فرزندانتان تهیه نمایید، که بهترین جایگزین انواع نان های گندم است.

این محصول بدون نیاز به پخت می‌تواند مصرف شود یا می توانید به دلخواه آن را ٥ الی ٧ دقيقه بپزيد.

فقط کافیست جو دوسر پرک را بپزید و در شیر یا شیر سویا بریزید و به همراه عسل یا شکر و یا بر حسب سلیقه خودتان بدون عسل و شکر مصرف نمایید.

برای صبحانه می‌توانید آن را با دارچین و یا جوز هندی مزه دار کنید. کشمش و یا هر نوع میوه خشک و یا تازه نظیر تکه های موز، توت فرنگی، سیب و یا توت تازه به آن اضافه کنید و در آخر مقدار کمی شکر یا عسل و کمی شیر به آن اضافه کرده و میل نمایید.

سخن آخر

جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB یک ماده غذایی سالم، مغذی و فاقد گلوتن است که می‌تواند در وعده‌های مختلف غذایی مورد استفاده قرار گیرد. این محصول با داشتن فیبر بالا، مواد معدنی و خواص فراوان برای سلامت بدن، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل هستند.